Advertisement
✅Jelentkezés: https://forms.gle/rsmvaBBJVbiawsbE9Lehet, hogy te nem is dühnek hívod.🔥
Azt mondod:
„mindegy, hagyjuk”, miközben belül minden porcikád visít. Inkább megcsinálod, csak ne legyen konfliktus.
Megmagyarázod magadnak a másik viselkedését. Napokkal később jössz rá, mit kellett volna mondanod.
Vagy pont ellenkezőleg: pillanatok alatt felcsattansz, támadsz, odaszúrsz, aztán utólag már bánod, amit mondtál.
⚡A dühnek rengeteg arca van. Megjelenhet túlzott kontrollban, megfelelésben, passzív agresszióban, állandó feszültségben, visszahúzódásban, önmagad hibáztatásában, vagy abban is, hogy egészen apró helyzetekben robbansz.
A düh az egyik legerőteljesebb erőforrásunk, üzemanyagunk. Tudunk vele rombolni, de ugyanebből az erőből születik az is, amikor végre kiállunk magunkért, meghúzzuk a határainkat, nemet mondunk vagy cselekszünk azért, amit valóban akarunk.
Ez az erő mindig teret fog kérni magának. Ha nem nyíltan, akkor sokszor burkoltan jelenik meg. Attól, hogy nem kiabálunk és nem csapkodunk, a dühünk még nem tűnik el – legfeljebb megtanuljuk kevésbé felismerhető formában működtetni.
🌿A Dühbe jövünk! nem egy beszélgetős, edukációs workshop. Saját élményen keresztül dolgozunk. Megnézzük, hogyan jelez a tested, amikor valamiből elég; mi történik benned konfliktushelyzetben; milyen zsigeri reakciókkal próbálod megvédeni magad; mennyire férsz hozzá a saját „nem”-edhez, és hogyan tudsz úgy kapcsolódni a benned lévő erőhöz, hogy közben se magadat, se másokat ne bántsd.
Lesznek egyéni és csoportos folyamatok, mozgás, kapcsolódás, légzéses és szomatikus gyakorlatok. Nem az a cél, hogy megtanulj hangosabban dühösnek lenni. Sokkal inkább az, hogy felismerd és megtanuld használni azt az erőt, ami már most is benned van - de most ő használ téged.
📅 Időpont: 2026. december 6. 10:00–18:00
📍 Helyszín: GYŐR - pontos helyszín egyeztetés alatt
🎟️ Részvételi díj: 30.000 Ft
✅Jelentkezés: https://forms.gle/rsmvaBBJVbiawsbE9
A részvételhez nincs szükséged korábbi önismereti vagy csoportos tapasztalatra. A gyakorlatokban mindig lehetőséged van jelezni a saját határaidat, és a személyes történetedet sem kell megosztanod a csoporttal, ha nem szeretnéd.
Ez a nap egyben ízelítő a februári Töréspont elvonulásra is. Ha a workshop után úgy döntesz, hogy szeretnél velünk továbbmenni, a Dühbe jövünk! teljes részvételi díját jóváírjuk az elvonulás árából. A kedvezmények nem összevonhatók.
Elvonulás részletei: https://www.olahviktoria.hu/torespont-duh-ero-es-hatarhuzas/
Nem az a kérdés, hogy van-e benned düh. Inkább az, hogy mit kezdesz azzal az erővel, amikor megérkezik.
Egyéb részletek:
https://www.olahviktoria.hu/duhbejovunk/
Advertisement
Event venue
Gyor, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.