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我們的一生有三分之一的時間在睡眠中度過，大約爲25-30年的時光。『 夢瑜伽 』是貫穿每一個時刻——無論清醒或睡眠——的修持。
我們每天入睡、醒來，也在一個又一個夢境中穿梭。
大多數時候，我們醒來便回到日常生活，很少真正回頭看看：
- 當我們進入夢鄉與睡眠時，意識究竟去了哪裡？
- 而夢，又能讓我們看見什麼？
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Dream Yoga 夢瑜伽 是一套源自西藏古老傳統的覺知練習。
有趣的是，它並不是只發生在夜晚。
從我們白天醒著的時候就已經開始——練習看見自己的情緒、慣性與反應，也練習重新觀看那些我們習以為常、甚至深信不疑的經驗。
當這份覺察慢慢延續到睡眠與夢境之中，我們有時會在夢裡忽然認出：
原來，我正在做夢。
於是，夢不再只是睡眠中被動發生的故事，而成為另一個認識自己的境遇。
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不同於西方心理學較常從象徵、情緒或潛意識來理解夢，西藏夢瑜伽並非以「解析夢境」為目的。它更深的方向，是透過夢與清醒之間的轉換，逐漸認識——心的本性，亦即證悟本身。
因此，Dream Yoga 所關心的不只是夢。
它也探索清醒與夢之間的關係、夢與死亡之間的關係——
當我們熟悉的一切逐漸消失，是否仍可維持著清明而穩定的覺知？
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Dream Yoga 的學習旅程中，丹增旺嘉仁波切（Tenzin Wangyal Rinpoche）將探討夢與清醒，以及夢與死亡之間的關係。並帶領我們理解夢是如何形成的，以及夢與身體六個能量中心（脈輪）的相關性，以及我們如何療癒脈輪中的阻塞。並帶領學習睡前的「四項準備修持」，以及清明夢的用途與修持方法。
💫 關於 Tenzin Wangyal Rinpoche💫
丹增旺嘉仁波切是西藏苯教大圓滿（Bön Dzogchen）傳統中，少數長期在西方教學的老師之一。多年來，他致力於以現代人較容易理解與實踐的方式，分享西藏古老的夢、睡眠與覺知練習，讓這些原本看似遙遠的智慧，能夠真正走進當代人的日常生活。
他著有多本相關著作，其中包括 《The Tibetan Yogas of Dream and Sleep》、《Sleep & Awakening the Sacred Body》。
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⭐️ 時 間：
2027 年 1 ⽉ 8 ⽇〜1 ⽉ 10 ⽇（3天）
｜9:30 (9am可報到)~17:00｜
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📝 報名連結 Application：
中文 Chinese - https://forms.gle/b6JmCp6FHDpNwr3X7
英文 English - https://forms.gle/oruPGthGb6QkU4mC7
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誠摯期待與各位在這次旅程中交會！
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Event venue
Taipei, Taiwan
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