Advertisement
🌿 𝘿𝙤𝙢, 𝙬 𝙠𝙩𝙤́𝙧𝙮𝙢 𝙢𝙞𝙚𝙨𝙯𝙠𝙖𝙨𝙯 𝙣𝙖𝙟𝙗𝙖𝙧𝙙𝙯𝙞𝙚𝙟, 𝙘𝙯𝙮𝙡𝙞 𝙟𝙖𝙠 𝙤𝙙𝙣𝙖𝙡𝙚𝙯́𝙘́ 𝙧𝙤́𝙬𝙣𝙤𝙬𝙖𝙜𝙚̨ 𝙬 𝙯𝙖𝙗𝙞𝙚𝙜𝙖𝙣𝙮𝙢 𝙨́𝙬𝙞𝙚𝙘𝙞𝙚.Czy w codziennym biegu znajdujesz jeszcze przestrzeń dla siebie? Czy potrafisz rozpoznać, kiedy Twój organizm potrzebuje odpoczynku, a głowa chwili wytchnienia? Jak zadbać o swój wewnętrzny spokój, kiedy wokół tak wiele się dzieje?
Zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu ℬ𝒾𝒷𝓁𝒾𝑜𝓉𝑒𝓀𝒶 𝒵𝒹𝓇𝑜𝓌𝑒𝑔𝑜 𝒮𝓉𝓎𝓁𝓊 𝒵̇𝓎𝒸𝒾𝒶, podczas którego przyjrzymy się temu, jak odnaleźć równowagę w codzienności i zatroszczyć się o swój układ nerwowy.
Naszym gościem będzie Justyna Król-Filipiuk – psycholog, psychoterapeutka, autorka książki „Cztery pokoje” oraz podcastu „Papeteria myśli”.
Justyna pracuje z dorosłymi, młodzieżą, dziećmi, parami i rodzinami. W swojej praktyce korzysta z różnych metod terapeutycznych, m.in. ISTDP, EFT oraz terapii przez zabawę, dobierając sposób pracy do indywidualnych potrzeb i sytuacji.
Podczas spotkania porozmawiamy o:
🌿 stresie i przeciążeniu, które towarzyszą nam na co dzień,
🌿 potrzebie równowagi i umiejętności odnajdywania jej w zabieganym świecie,
🌿 trosce o układ nerwowy i własne potrzeby,
🌿 rytuałach, które budują bliskość i wspierają życie rodzinne,
🌿 czterech pokojach naszego wewnętrznego świata i sposobach dbania o każdy z nich.
Nie zabraknie również praktycznych wskazówek i inspiracji, które będzie można wykorzystać w codziennym życiu.
🎤 Spotkanie poprowadzi gościnnie Małgorzata Żak – nauczycielka jogi z Domu Oddechu, która pomoże nam spojrzeć na równowagę także przez pryzmat oddechu, uważności i kontaktu z własnym ciałem.
To będzie czas na zatrzymanie się, refleksję i poszukanie odpowiedzi na pytanie: jak stworzyć w sobie miejsce, do którego zawsze możemy wracać?
💚 Zadbaj o swój układ nerwowy. Odkryj sztukę balansu w czterech pokojach Twojego wnętrza.
📅 Kiedy: 27 listopada 2026 r. (piątek)
🕖 Godzina: 19:00
📍 Gdzie: WBP – KK Antresola Uniwersum Książki
Serdecznie zapraszamy! Zabierz ze sobą ciekawość, otwartość i gotowość na chwilę dla siebie.
Do zobaczenia! 🌿
Advertisement
Event venue
Słowackiego 8, 87-100 Torun, Poland, ulica Juliusza Słowackiego 8, 87-100 Toruń, Polska, Toru?, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.