Advertisement
✨ Dolce Vita Szardínián - jóga, tenger és kapcsolódás🔸Ha mindig is vágytál arra, hogy lassulj, újra kapcsolódj önmagadhoz, feltöltődj a természetben, és megérezd az “olasz dolce vita” életérzést – akkor ez a program Neked szól!
Egy különleges 6 napos Szardíniai elvonulásra hívlak, Cagliari közelébe, október 20-25. között.
✨Miért különleges ez az út?
Több tapasztalt jógaoktató utazik veled, akik mind a testi-lelki feltöltődésedet támogatják.
A programban minden nap lehetőséged lesz jógára, meditációra, kulturális és történelmi programokra – és természetesen pihenésre, élvezetre, olasz ízekre és napsütötte tengerpartra.
Ez egy lifestyle retreat, ahol megengedheted magadnak, hogy csak azzal foglalkozz, ami igazán fontos: Te magad.
🌿 Miért éppen Szardínia?
Szardínia nemcsak egy gyönyörű olasz sziget – hanem egy varázslatos világ, ahol megáll az idő.
Különleges energiájú hely, ahol a természet még érintetlen, a tenger végtelen árnyalatokban ragyog, és az élet ritmusa lassabb, lágyabb, emberibb.
A sziget a dolce vita valódi otthona: hegyek és tenger, sziklák és homokos partok, titkos öblök és végtelen horizont.
Itt még él az ősi tudás, a közösség ereje, a természet tisztelete – nem véletlen, hogy Szardínia a világ egyik „kék zónája”, ahol az emberek hosszú, egészségesebb életet élnek.
A helyi kultúra, az ízek, a naplementék és a mély nyugalom egyaránt hozzájárulnak ahhoz, hogy ez a tábor valódi lelki újjászületés legyen.
✨ Mit kapsz?
🔸Testi-lelki feltöltődést egy varázslatos szigeten
🔸Mély önismereti utazást a jóga, meditációs foglalkozások által
🔸Egy megtartó és befogadó közösséget
🔸Fantasztikus olasz ízeket, kultúrát és történelmet
🔸Természetközeli élményeket, csodás tengerpartot, késő nyári meleget
🔸Aktív pihenést, nyugodt idegrendszert, friss energiát
✨Program
💫 Jóga, meditáció, tudatosság – reggeltől estig
🙏Reggeli jógaórák a tengerparton különféle stílusokban (hatha, yin, szomatikus mozgás), a testet-lélek egységében vezetve vissza önmagadhoz.
✨Meditációk, relaxációs és légzőgyakorlatok a belső béke megteremtéséhez, segítve a feszültség oldását, a jelenlét mélyítését.
🌟Rituálé foglalkozások, ahol könnyed, de mély témákon keresztül találkozhatsz önmagaddal, új nézőpontokkal gazdagodva.
🎶Esti hangfürdő, ahol a rezgések gyógyítanak – ellazulás, belső utazás és finom elcsendesedés a nap végén.
🏛️ Fedezd fel Cagliarit – Szardínia szívét
Városnézés idegenvezetővel Cagliari óvárosában: hangulatos sikátorok, római amfiteátrum, színes házak, kávéillat és helyi életérzés mindenütt. Tudtad, hogy van egy elefánt torony a városban?
🦩Molentargius-Saline Park – különleges kirándulás a rózsaszín flamingók nyomában egy természetvédelmi területen.
🌅Napfelkelte és naplemente séták – arany fényben úszó utcák, tengerparti andalgás, megállás, megélés a 8km hosszú Poetto fehér homokos tengerpartján.
🏖️Calamosca Beach – eldugott öböl, végtelen nyugalom.Kristálytiszta víz, ölelkező sziklák és egy csipetnyi szardíniai varázslat – tökéletes pihenőhely.
🍹Aperitivo – helyi finomságok, buborékok, nevetés, zene – a dolce far niente azaz “édes semmittevés művészete” olasz módra.
🍝 Szardíniai kultúra és történelem
Főzőtanfolyam: betekintést kapsz a helyi konyhába és hagyományokba – közös főzés, közös étkezés és kapcsolódás a helyi kultúrával.
🫒Sardinian Rituals Circle – egy különleges közösségi élmény a sziget gyógyfüveinek illóolajait megismerve. Kapcsolódás a földdel, a szívünkkel és egymással az illatokon keresztül.
🪨Nuraghe-látogatás – időutazás Szardínia szívébe, ahol a kövek történeteket suttognak.
Fedezd fel a világ egyik legrégebbi kőépítmény-típusát, lépj be a bronzkori múltba, és merülj el a Nurági civilizáció titkaiban – panorámával, amit sosem felejtesz.Su Nuraxi a legnagyobb és legalaposabban tanulmányozott nurágh-komplexum (nuraghe) Szardínián.
🧘♀️ Szabad tér, szabad idő
Mindennap időt kapsz a tengerparti pihenésre, napozásra, fürdésre, kultúrális élményekre. Cagliari Poetto kristálytiszta vizű strandja 8 km hosszan kínál fürdőzési lehetőséget.
🛥️Hajókirándulás Cagliariból: tengerre néző szabadság, sziklákkal szegélyezett partok, kristálytiszta víz, ringatózás, csend, napfény.
🌲Sella del Diavolo – a város felett, a mítoszok nyomában.
Egy látványos panorámatúra Cagliari fölé magasodva, ahol a legenda szerint maga az ördög hagyta nyomát – tenger, szél, szikla és történet minden lépésnél.
A programok rugalmasak: semmi sem kötelező, úgy veszel részt bennük ahogy neked jól esik.
✨ Utazás
Egyénileg veszi meg mindenki a repjegyét, a csoport együtt utazik. Jelentkezés után megírjuk melyik járatra lehet venni a jegyet, ha összejött legalább 6 fő jelentkező. Cagliari reptérre fogunk érkezni, jelenleg a repjegy kb 55 ezer forint.
✨ Időjárás
Az október Szardínián a nyugalom hónapja – a tömegek már elmentek, de az időjárás még mindig kellemesen meleg.
☀️ Nappali hőmérséklet: 22–26°C
🌙 Éjszakai hőmérséklet: 15–18°C
🌊 A tenger: 21–23°C, így még tökéletes fürdőzésre is
🌤️ Átlagosan 6-8 órányi napsütés naponta
A tengerparti jógához, kiránduláshoz, városnézéshez ideális – esténként pedig csak egy vékony pulcsi vagy kendő kell.
✨ Szállás
A Quartu SantʼElenában, a Poetto strandtól 200 méterre található szálláshelyünk légkondicionált szobákat kínál ingyenes wifivel.
A szálláshelyről kilátás nyílik a tengerre és a belső udvarra. A szálláshely napozóterasszal is rendelkezik.
Minden szállásegység hajszárítóval, bidével és zuhanyzóval ellátott, saját fürdőszobával rendelkezik.
A vendégház minden szállásegysége allergiamentes és hangszigetelt. Minden szállásegységben ágynemű és törölköző biztosított.
A környéken kerékpározás, horgászat és túrázás kínál kellemes kikapcsolódást, és a tengerparton pihenhetsz.
A programváltoztatás jógát fenntartjuk.
✨ Részvételi díj tartalmazza
🔸5 éjszaka szállás, kényelmes 2 ágyas szobákban, fürdőszobával
🔸5 olasz reggeli és heti buszbérlet
🔸Napi jóga, vezetett meditáció és hangfürdő
🔸Panorama túra a Sella del diavolo
Szardíniai főzőtanfolyam
🔸Hajókirándulás Cagliariból
🔸Flamingó-néző kirándulás a 🔸Molentargius-Saline Parkban
🔸Városnéző séta Cagliari óvárosában
🔸Aperitivo és panorámás naplemente séták
🔸Sardinian Rituals Circle – helyi illóolaj kóstoló élmény
🔸Transzfer Baruminiba
Részvételi díj nem tartalmazza
Repjegy Budapest - Cagliari között
Reggelin kívüli étkezések
Egyéb fakultatív programok, belépők pl Barumini
Biztosítás
Jóga matrac (mindenki magának hoz)
Ár
Június 30-ig EARLY BIRD: 740 EUR + 50.000 Ft táboroztatás díja
Július 1 után LATE BIRD: 830 EUR + 50.000 Ft táboroztatás díja
repjegy kb 55-65 ezer forint
Amennyiben szeretnél jelentkezni a táborba, kérlek töltsd ki az űrlapot és felvesszük veled a kapcsolatot!
A helyedet a foglaló befizetésével tudod biztosítani (50.000 Ft- jóga táboroztatás díja) ezt az összeget 2025. augusztus 31-ig tudjuk visszatéríteni ha úgy döntesz mégsem utazol velünk.
További fizetési információkat az űrlap kitöltése után küldünk neked.
✨ Akik Veled lesznek:
Preszeller Dóra – Preszeller Dóra vagyok tréner, akkreditált meditációs oktató, coach, és hatha & yin jóga oktató.
Célom, hogy segítsek neked felfedezni az önmagadban rejlő lehetőségeket, kialakítani mélyebb emberi kapcsolatokat, egyensúlyt a munkában, és magánéletben, miközben még több sikert érsz el.
9 éve járok ki Thaifoldre meditációs továbbképzésre és közben 2,5 évet éltem kint és dolgoztam együtt Buddhista szerzetesekkel melynek köszönhetően több ezer embernek tartottam már tudatos élet, meditáció és önismereti programokat a világ több országában és online is.
A “Viszlát Lámpaláz” című könyv társszerzője vagyok miközben Magyarország legnagyobb utazós fesztiválján is többször vettem részt előadóként.
Nagy Evelin - Jóga tanár, gong hangfürdő vezető, esemény szervező, coach
Evelin több mint 13 éve él Thaiföldön, és mély elkötelezettséggel dolgozik azon, hogy transzformatív élményeket hozzon létre wellness események, fesztiválok, elvonulások, workshopok és vállalati órák keretében, mind Thaiföldön, mind nemzetközi szinten.
Ő alapította Thaiföld egyik legismertebb wellness fesztiválját, és rendszeresen szervez nemzetközi elvonulásokat is. 2015 óta pedig gong hangterápiával, jóga, meditáció, coaching és wellness workshopokkal segíti másokat abban, hogy harmonikus, boldog és kiegyensúlyozott életet éljenek.
Tanítási és facilitálási stílusa megközelíthető, hatékony és mindenki számára barátságos, ami hozzájárul ahhoz, hogy a résztvevők valóban elmélyüljenek a folyamatokban.
Evelin folyamatosan fejleszti tudását, hogy naprakész és tudományosan megalapozott eszköztárral támogathassa a résztvevőket. Bár Thaiföldet választotta otthonául, az utóbbi években a nyarakat Európában tölti.
Miért gyere?
Szardínia a világ egyik leghosszabb életű embereinek otthona – nem véletlenül. A titkuk? Kapcsolódás. A természethez. Egymáshoz. Önmagukhoz.
Itt a dolce vita nemcsak egy életstílus – hanem egy életfelfogás, amit most Te is megtapasztalhatsz. Tarts velünk!
✨ Jelentkezés: https://forms.gle/G1pcfDRKr1DMsLZ4A
❤️ Várunk szeretettel:
Dóra, Evelin
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Cagliari Sardegna Italia, Cavalluccio Marino, Via Ottone Bacaredda, 09128 Cagliari CA, Italia, Cagliari, Italy
Tickets
