Advertisement
Zveme Tě na den s meditací, jelikož věříme, že společně sdílené ticho může být osvěžující a podporující. -Proč se účastnit a co si pod tím představit?-
Společně strávíme čas v krásném prostředí kláštera, většinou meditací (viz níže). Meditace budou většinu času vedené a prokládané přestávkami a chůzí. Styl meditace bude založen na všímavosti/kontemplativní tradici, která má za cíl rozvíjení uvědomování našeho vnitřního a vnějšího světa, bez tlaku něco kontrolovat/měnit a utíkat. Smyslem není nemyslet ani potlačovat, ale nechat okamžiky plynout, jak se sami dějí a být u nich. V důsledku toho máme větší kapacitu na svět a spoustu dalších účinků viz: https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/meditation (Rozvíjení uvědomování, příjímání a odstupu od našich prožitků se ve výzkumech ukazuje jako veliký podpůrný faktor duševní odolnosti a flexibility.)
Důležité info: Půlden se sice bude konat v prostorách kláštera, ale program bude sekulární, tedy nezávislý na vyznání/náboženství. A není závislý na předchozí zkušenosti s meditací/všímavostí. Je tedy i pro úplné začátečníky. A je otevřen všem studenstvu, rodičovstvu, pracujícím a bez nutnosti příslušnosti k Univerzitě Karlově. Neváhej tedy pozvat/vzít s sebou kamaráda/kamarádku, mamku/taťku či partnera/partnerku a strávit společně půlden v jiném režimu než normálně.
-Proč něco takového pořádáme v rámci Sítě mladých psychiatrů?-
Protože věříme, že péče o zdraví druhých začíná u nás samých, aby to, co předáváme, tak sami žijeme a používáme.
Formulář k přihlášení:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSePp-EIEZq3ANgO4oy_rHdn03wjhYYB6q7scLILAYSFYyrBGg/viewform?usp=publish-editor
Projekt je podpořen Nadačním fondem UK, děkujeme!
Advertisement
Event venue
Kostel Pražského Jezulátka, Chrám Panny Marie Vítězné, Karmelitská 9, 118 00 Praha, Česko, Prague, Czech Republic
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Mindfulness in PragueRelaxation in PragueMeditation in PragueWorkshops in PragueHealth-wellness in Prague