About this Event
¿Por qué, si lo sabes, no consigues cambiar?
Sabes que deberías poner límites.
Sabes que necesitas dejar de exigirte tanto, confiar más en ti o dejar de anticipar constantemente lo que puede salir mal.
Lo sabes. Lo entiendes.
Entonces, ¿por qué no consigues cambiarlo?
Soy Juani Ureña, psicóloga y autora de No luches con tus monstruos, y en esta conferencia quiero ayudarte a comprender qué ocurre entre aquello que sabes racionalmente y aquello que, sin embargo, sigues sintiendo y repitiendo.
A través de los “monstruos” que aparecen en el libro —la ansiedad, el ego, el diálogo interno negativo, la culpa, la vergüenza, la baja autoestima o las heridas de la infancia— veremos que muchas de nuestras reacciones actuales no aparecieron por casualidad.
Son formas que aprendimos para protegernos, adaptarnos y sobrevivir emocionalmente.
El problema aparece cuando seguimos utilizando hoy mecanismos que pertenecen a otro momento de nuestra vida.
Por eso, pasar del miedo al amor no significa dejar de tener miedo, pensar siempre en positivo ni luchar contra aquello que no te gusta de ti.
Significa aprender a reconocer desde dónde estás reaccionando, comprender qué intenta proteger ese “monstruo” y empezar a elegir una respuesta diferente.
En esta experiencia hablaremos de por qué repetimos patrones aun sabiendo que nos hacen daño, cómo nuestro pasado sigue apareciendo en nuestras relaciones y decisiones actuales y qué necesitamos para empezar a transformar esas respuestas automáticas.
Porque quizá el cambio no empieza luchando contra tus monstruos.
Empieza cuando comprendes por qué están ahí.
Event venue & nearby stays
Carrer del Consell de Cent, 382, 382 Carrer del Consell de Cent, Barcelona, Spain
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