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DEFENSA PERSONAL DESDE CEROPrograma de Introducción al Krav Maga
TRIDENT DEFENSIVE TACTICS
Descripción del programa
Defensa Personal desde Cero** es un programa introductorio de Krav Maga, diseñado para personas sin experiencia previa que desean adquirir conocimientos y habilidades fundamentales de defensa personal.
El programa comprende 4 clases presenciales, distribuidas durante cuatro sábados consecutivos, mediante una metodología estructurada, práctica y progresiva.
El Krav Maga es un sistema de defensa personal enfocado en desarrollar respuestas defensivas ante situaciones de agresión, utilizando movimientos naturales, técnicas de golpeo y principios de protección personal.
Durante este programa, los participantes aprenderán los fundamentos del sistema en un ambiente de entrenamiento supervisado, junto a otros principiantes.
Este adiestramiento constituye la etapa inicial de formación y un requisito para los nuevos estudiantes que desean integrarse a nuestras clases regulares de Krav Maga Nivel 1.
¿Qué incluye el programa?
- 4 clases presenciales de formación básica.
- Instrucción progresiva dirigida a principiantes.
- Introducción a los fundamentos del Krav Maga y su aplicación en defensa personal.
- Diploma de Cinturón Blanco, sujeto a la aprobación satisfactoria del programa.
- Orientación sobre las opciones de membresía para continuar el adiestramiento.
Currículo de formación
Nuestro currículo comprende cinco áreas fundamentales que se integran durante cada clase, permitiendo un aprendizaje continuo y progresivo.
1. Posturas y desplazamientos
Introducción a las posiciones fundamentales, equilibrio, coordinación y desplazamientos utilizados en situaciones defensivas.
2. Técnicas de golpeo (Striking)
Aprendizaje de las técnicas básicas de golpeo, enfatizando la mecánica corporal, precisión, coordinación y control de distancia.
3. Introducción a tácticas en el suelo
Fundamentos de movimiento, protección y recuperación de la posición de pie ante situaciones en las que el participante termine en el suelo.
4. Defensa personal
Introducción a técnicas y principios defensivos ante situaciones comunes de agresión, desarrollando la capacidad de reconocer riesgos, reaccionar y buscar una salida segura.
5. Introducción al acondicionamiento físico
Ejercicios orientados al desarrollo de resistencia, coordinación, movilidad y fuerza funcional, adaptados a las capacidades de cada participante.
Metodología de enseñanza
Cada clase tendrá una duración de **60 minutos** y estará organizada en tres fases:
Fase 1. Calentamiento y acondicionamiento físico
Preparación física mediante ejercicios de movilidad, coordinación, activación muscular y desplazamientos fundamentales.
Fase 2. Técnicas de golpeo (Striking)
Enseñanza y práctica de técnicas fundamentales de golpeo, con énfasis en la ejecución correcta, la coordinación y el control corporal.
Fase 3. Defensa personal
Aplicación práctica de técnicas defensivas ante diferentes situaciones de agresión, incluyendo fundamentos de defensa personal de pie e introducción a tácticas defensivas en el suelo.
Esta metodología permite que los participantes desarrollen progresivamente su condición física, habilidades técnicas y conocimientos de defensa personal dentro de una misma sesión.
Días y horarios
Sábados | 9:00 a. m. – 10:00 a. m.
- Duración: 4 sábados consecutivos.
- Total:4 horas de formación.
- Modalidad: Presencial.
- Ubicación: Trident Defensive Tactics, San Juan, Puerto Rico.
Inversión del programa
$80 — PAGO ÚNICO
La inversión incluye las cuatro clases de formación y el diploma correspondiente, sujeto a la aprobación satisfactoria del programa.
No requiere pagos mensuales adicionales por este adiestramiento.
¿Qué sucede después de completar el programa?
Al finalizar y aprobar satisfactoriamente las cuatro clases, el estudiante recibirá su diploma de Cinturón Blanco y podrá continuar su formación en nuestras clases regulares de Krav Maga Nivel 1.
En esta nueva etapa, profundizará sus conocimientos, desarrollará nuevas habilidades defensivas y continuará progresando dentro de nuestro sistema de enseñanza.
¡COMIENZA TU PREPARACIÓN EN DEFENSA PERSONAL!
No necesitas conocimientos ni experiencia previa.
Si siempre has querido aprender a defenderte, pero no sabes por dónde comenzar, este programa está diseñado para ti.
En solo cuatro sábados podrás dar tus primeros pasos en el aprendizaje de un sistema de defensa personal mediante instrucción profesional y progresiva.
¡Reserva tu espacio y comienza tu formación!
Escríbenos por WhatsApp con el mensaje ** QUIERO COMENZAR** para recibir orientación y completar tu inscripción.
Teléfono / WhatsApp: (787) 447-3346
TRIDENT DEFENSIVE TACTICS
3 Calle, Acacia, Suite 204, Ave. Kennedy, San Juan, Puerto Rico
La preparación comienza con fundamentos sólidos.
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Event venue
3 C. Acacia, San Juan, 00920, 00920 San Juan, Puerto Rico
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