Advertisement
Høsten er en tid hvor naturen går i dvale, gir slipp og søker innover for å la nye innsikter få plass til å lande ned i kroppen. Med mektige Mjøsa ønsker vi å legge til rette for at du kan slippe mentalt støy fra hverdagen og slappe av i kroppen. Ved hjelp ledende meditasjon, pust, yoga og nærvær med naturen gjør at du kommer dypere ned i kroppen. Det gjør at du får tilgang til nye innsikter som bidrar i din vekst, og du kan gi slipp på det du ikke trenger å ta med deg videre.Mjøsa ble av de som bodde i vikingtiden kalt Mjǫrs - “The shining lake” og hadde en stor rolle for menneskene som bodde i området. Hvis vi ser på det tradisjonelle medisinhjulet er vi på vei fra vann til jord - å kunne gi slipp på det du trenger for å lende dypere ned i kroppen og være i kjærlighet til deg selv. Å etablere en relasjon til naturen vi har rundt hjelper deg til å gi slipp på det du trenger for å få en dypere kontakt med deg selv.
Dette er for deg som...:
🌳vil komme dypere ned i kroppen.
🌳ønsker å gi slipp på mentalt støy fra hverdagen.
🌳 ønsker å komme i en dypere kontakt med deg selv.
🌳 komme i en dypere kontakt med naturen.
🌳 ønsker å være i kontakt med din egen hjerteenergi
🌳 vokse som menneske.
Hvordan vil det foregå?
🍂14:00 Åpningssirkel med ledende meditasjon og sette intensjon
🍂14:30 Yoga og avspenning
🍂16:00 Egentid i stillhet i naturen rundt Mjøsgløtt
🍂18:00 Bålsirkel - vi hedrer vårt arbeid gjennom dagen
🍂19:00 Sang rundt bålet (mantra og intuitive sanger)
🍂20:00 Avslutning - gjerne mingling for dere som ønsker dette.
(Hvis det ikke lar seg gjennomføre å tenne bål ute, kommer vi til å benytte oss av peisen i lokale. Den holdes samtidig varm gjennom hele dagen🍂🔥🍂)
Dette trenger du å ta med:
🍁Ta med for å være ute.
🍁Ta med pledd til yoga/avspenning og yogamatte - pleddet kan du også ha med deg rundt bålet.
🍁Ta med noe å skrive med og på.
🍁Ta med noe å sitte på for når vi er ute, gjerne en stol.
🍁Ta med noe som dere kan spise og drikke (gjerne noe varmt også, vi skal være mye ute). Gjerne lette produkter som nøtter, frukt, salat og bær. Unngå tunge karbohydrater som korn og pasta. Spis gjerne lett måltid før dere kommer også.
Sted: Mjøsgløtt (Fiskerly/Brumunddal)
Earlybird: (1.oktober) 1100,-
Ordinær: 1400,-
(Maks 12 deltakere)
Litt om de fire elementene:
Elementet luft 💨: Luft er elementet som representerer det å få inspirasjon med åpenhet - at du bruker din intuisjon og bygger en struktur hverdagen som passer deg. Det handler om at du setter av tid i hverdagen til å stille spørsmål for refleksjon og være i stand til å møte deg selv med åpenhet.
Elementet ild🔥: Elementet ild er det som representere transformasjon og livskraft - vår indre ild. Det betyr at man skape en dypere relasjon med elementet ild for å kunne gjøre endringer ved mot, dedikasjon slik at vi utvikler evnen til å gjøre det vi ønsker i hverdagen.
Elementet vann💧: Vann er elementet som representerer den emosjonelle flyten - det som gjør at vi kan opprettholde en flyt i hverdagen. Noen ganger møter vi hindringer som gjør at vi må stoppe opp for å opprettholde flyten i hverdagen, være i aksept og kunne være i følelsene uten å bli dramatisk eller hysterisk.
Elementet jord 🌱: Jord er det som representerer stødighet, trygghet og overflod - at du står stødt i deg selv gjennom selvkjærlighet selv om det krever at du møter på noen hindringer på veien. Du har tillit til deg selv, er lojal og du gir til andre gjennom kjærlighet.
Facilitatorene
Andreas: Etter noen år med selvutviklingsarbeid har jeg skapt en nær relasjon med naturen i stillhet, relasjon til skogen og bruker elementene aktivt i mitt eget arbeid. Praktiserer yoga og medtitasjon/mindfullness i min daglige praksis som er med å holde livskrafts energien levende i kroppen. Dette er verktøy for å skape en bedre balanse mellom kroppen - sjel - sinn. Jeg ønsker å dele disse erfaringene, slik at du kan kjenne på det å være i stillhet gjennom et kollektivt felt og en dyp tilstedeværelse ned naturen. Jeg har erfaringer med å holde bålsirkler og skogsirkler i nærområdet, med intensjon om å skape åpne fellesskap. I tillegg til å være lærer gjør jeg Kraniosakral behandlinger og tilbyr coaching.
IG: @andreasinnature
Ane: Jeg er yogalærer og massasjeterapaut ( ayurvedisk massasje, abhyanga og aromatouchbehandling). I mitt arbeid ønsker jeg å gi mennesker et pusterom i hverdagen. Å komme i kontakt med kroppen sin og sitt indre. Jeg holder også lydbad både inne og ute og synes det er veldig spennende hvordan lyder, vibrasjoner, sang og musikk påvirker oss.
Shervin: Jeg er dybdepsykologisk kunstterapeut med persiske røtter. Det bringer med meg en interesse for symbolikk, det ubevisste og kroppslig erfaring inn i arbeidet mitt. Jeg har utdanning i polaritetsterapi og jobber daglig som miljøterapeut innen psykisk helse, og ved siden av dette utforsker jeg naturmedisin og ulike tradisjoner innenfor det åndelige. Jeg er opptatt av hvordan natur, kropp og psyke henger sammen.
Advertisement
Event venue
Fiskerly, Strandvegen 297, 2380 Brumunddal, Norge, Hamar, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.