Advertisement
🌿 Zapraszamy do 2. edycji cyklu bezpłatnych warsztatów psychologicznych Czuło(ść) dla siebie. 🌿 START: 7 października 2026
Warsztaty są BEZPŁATNE i skierowane do mieszkanek miasta Gdańska (60+), które:
🔹 doświadczają kryzysu emocjonalnego (obniżony nastrój, przeciążenie, poczucie pomieszania),
🔹 przechodzą przez ważne utraty życiowe (wyprowadzka dzieci, śmierć bliskich),
🔹 przeżywają trudności w relacji z rodziną,
🔹 mierzą się ze zmianą dotychczasowych ról w życiu zawodowym lub osobistym (np. przejście na emeryturę, opieka nad wnukami),
🔹 w związku z życiowymi zmianami czują się pogubione, samotne lub niezrozumiane,
🔹 potrzebują kontaktu z innymi i bezpiecznej przestrzeni do rozmowy.
To propozycja dla kobiet, które chcą na nowo odnaleźć siebie w kolejnym etapie życia – z większą łagodnością, świadomością i uważnością.
📖 W ciągu 8 cotygodniowych spotkań będziemy:
🔹 uczyć się rozpoznawania i rozumienia emocji,
🔹 słuchać sygnałów płynących z ciała,
🔹 przyglądać się relacji z samą sobą oraz z innymi,
🔹 wzmacniać poczucie wewnętrznego bezpieczeństwa,
🔹 rozpoznawać własne zasoby i doświadczenie życiowe jako źródło siły,
🔹 szukać bardziej czułych i wspierających sposobów radzenia sobie w kryzysie.
Warsztaty łączą ćwiczenia indywidualne, pracę w grupie oraz elementy uważnej rozmowy. Ich celem jest budowanie większej czułości wobec siebie oraz wzmacnianie relacji – z samą sobą i z innymi kobietami. Bliskość i wzajemne wsparcie mogą mieć szczególne znaczenie, gdy przechodzimy przez życiowe zmiany.
🗓️ Grupa ma charakter psychoedukacyjny i półotwarty. Oznacza to, że zapisy dotyczą całego cyklu spotkań. W przypadku zmian w składzie grupy możliwe będzie dołączenie nowych uczestniczek z listy rezerwowej.
Ten cykl ma wspierać w tym, by w kryzysie i zmianie nie zostawać samej - by móc oprzeć się zarówno na sobie, jak i na relacji z innymi kobietami.
🕒 Terminy spotkań:
📅 7 października 2026,
📅 14 października 2026,
📅 21 października 2026,
📅 28 października 2026,
📅 4 listopada 2026,
📅 18 listopada 2026,
📅 25 listopada 2026,
📅 2 grudnia 2026,
🕒 Godziny spotkań:
9:00-12:00
✍️ ZAPISY:
💻 przez formularz Google: https://forms.gle/pdj9Pg8hkMR6vgbcA
📞 telefonicznie 58 347 89 30
🏢 osobiście w siedzibie Gdańskiego Ośrodka Zdrowia Psychicznego, ul Skrajna 5 (2 piętro)
📍 Miejsce prowadzenia warsztatów:
Miejski Zespół ds. Orzekania o Niepełnosprawności, parter, sala konferencyjna
ul. Skrajna 5, Gdańsk Siedlce
👥 Prowadzące:
Ewa Kunachowicz – jestem psychologiem i psychoterapeutą psychodynamicznym. Od ponad 15 lat pracuję w placówkach i instytucjach publicznych oraz w prywatnej praktyce. Mam doświadczenie w pracy z osobami uzależnionymi, rodzinami, doradztwie zawodowym oraz w prowadzeniu szkoleń.
Justyna Dziewit – jestem psycholożką i psychoterapeutką pracująca w nurcie psychodynamicznym. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych i młodzieży oraz warsztaty wsparciowe i psychoedukacyjne. Łączę wiedzę terapeutyczną z uważnością na ciało, ruch i czułe doświadczanie siebie w kontakcie z innymi.
gozp.gdansk.gda.pl
Advertisement
Event venue
ul. Skrajna 5, 80-115 Gdansk, Poland, ulica Skrajna 5, 80-115 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in GdanskPsychology in GdanskEmotional-intelligence in GdanskMindfulness in GdanskMental-health in GdanskEducation in Gdansk