Advertisement
W codziennym biegu łatwo zapomnieć o tym, jak bardzo nasza psychika potrzebuje odpoczynku. Czilowanko powstało właśnie po to, by stworzyć przestrzeń do zatrzymania się, złapania oddechu i odzyskania wewnętrznej równowagi.Spotkanie opiera się na relaksacji metodą Schultza, która poprzez świadome kierowanie uwagi do ciała pomaga wyciszyć układ nerwowy, zmniejszyć napięcie i przywrócić poczucie spokoju. Towarzyszące jej dźwięki mis i gongów tworzą kojącą atmosferę, sprzyjającą głębokiemu odprężeniu i regeneracji.
Regularne doświadczenia relaksacyjne pomagają redukować stres, przeciążenie i gonitwę myśli. Wspierają koncentrację, ułatwiają kontakt z własnymi emocjami oraz pozwalają odzyskać poczucie obecności w chwili, która właśnie trwa.
Podczas Czilowanka nie musisz niczego osiągać ani kontrolować. Możesz po prostu odpuścić, dać sobie prawo do zatrzymania i zanurzyć się w dźwiękach, które otulają, uspokajają i pomagają wrócić do siebie.
Jeśli czujesz zmęczenie, przebodźcowanie albo po prostu potrzebujesz chwili łagodności dla swojej głowy i serca, ten wieczór jest dla Ciebie. Pozwól sobie na uważny odpoczynek, który odżywia nie tylko ciało, ale i psychikę. Jeśli to możliwe, weź ze sobą matę, kocyk i poduszkę.
Prowadzenie: Monika Chmiel - socjolożka, couch, instruktorka gimnastyki słowiańskiej, certyfikowana ThetaHealing® Practitioner.
ZAPISZ SIĘ klikając w link poniżej: https://krakownh.pl/wydarzenia/czilowanko-wieczor-relaksacji-10
Koszt: 40 zł
Dotarcie na miejsce wydarzenia:
najbliższe przystanki komunikacji miejskiej: tramwajowy oraz autobusowy Os. Na Skarpie
przy budynku znajduje się ogólnodostępny parking, w tym dwa miejsca dla pojazdów osób z niepełnosprawnościami; na trasie z parkingu do Klubu znajdują się krawężniki
jeśli potrzebujesz pomocy w dotarciu na miejsce z przystanku lub parkingu, zadzwoń: telefon, sms: 518 297 202 lub napisz: [email protected]
Miejsce wydarzenia – Klub Wersalik, os. Ogrodowe 15:
wejście do budynku dostępne jest bezpośrednio z poziomu chodnika
drzwi są odpowiedniej szerokości do przejazdu wózkiem, nie otwierają się automatycznie; przy wejściu nie ma stopni ani progu
korytarz i wszystkie drzwi wewnątrz są szerokie i dostępne dla osób poruszających się na wózkach oraz osób o ograniczonej mobilności
po prawej stronie od wejścia znajdują się toalety, w tym toaleta dostępna dla osób z niepełnosprawnościami
w Klubie dostępna jest pętla indukcyjna E-Loop dla osób słabosłyszących
do Klubu można wejść z psem asystującym
w obiekcie nie ma oznaczeń ani innych udogodnień ułatwiających orientację osobom niewidomym i słabowidzącym
Nie zaleca się udziału osobom:
z wszczepionym rozrusznikiem serca lub innymi elektronicznymi urządzeniami medycznymi,
cierpiącym na epilepsję lub mającym skłonność do napadów padaczkowych wywoływanych bodźcami sensorycznymi,
będącym w ostrym kryzysie
Advertisement
Event venue
Os. Ogrodowe 15, 31-915 Kraków, Poland, osiedle Ogrodowe 15, 31-915 Kraków, Polska, Krakow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.