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Dates: 24/09 - 08/10 - 15/10 - 05/11 Séance 1 – Identifier son système d’attachement
Objectif :
Cartographier son fonctionnement relationnel
Identifier ses déclencheurs
Comprendre ses stratégies de protection
Contenu :
Ligne de vie relationnelle
Travail sur les besoins fondamentaux
Identification des schémas répétitifs
Résultat :
Prise de conscience structurée.
🔹 Séance 2 – Le système nerveux et la régulation émotionnelle
Objectif :
Sortir du pilotage automatique.
Contenu :
Hyperactivation vs désactivation
Travail sur la régulation émotionnelle
Résultat :
Moins de réactions impulsives.
Plus de stabilité.
🔹 Séance 3 – Communication et conflits selon les styles
Objectif :
Transformer les interactions.
Contenu :
Les pièges anxieux/évitant
Ce que chacun entend derrière les mots
Scripts de communication sécurisante
Mise en pratique guidée
Résultat :
Nouveaux comportements relationnels.
🔹 Séance 4 – Construire la sécurité affective
Objectif :
Intégrer durablement.
Contenu :
Créer une base interne sécurisante
Relation à soi
Choix relationnels conscients
Plan d’action personnalisé
Résultat :
Projection concrète vers des relations plus saines.
Dates: 24/09 - 08/10 - 15/10 - 05/11 (19h-21h)
Prix: 320€ (prix adapté en fonction de votre mutuelle - Ce cycle peut vous revenir à 40€ par séance) - me contacter pour les infos.
S'inscrire : https://forms.gle/LCwMGXX3qeofoTNx5
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Event venue
Rue des brasseurs 13, 5000 Namur, Belgium, Rue des Brasseurs 5, 5000 Namur, Belgique, Namur, Belgium
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