About this Event
O MBSR é um programa de meditaçao estruturado de oito semanas criado por Jon Kabat-Zinn. Ao longo do curso, exploramos meditação guiada, consciência do corpo, movimento suave e conversa em grupo. Não é preciso ter qualquer experiência anterior de meditação.
Datas das sessões:
- Domingos, das 17:15 às 19:45
[ 4, 11, 18 e 25 de outubro
1, 8, 15 e 22 de novembro ]
Inclui também um dia de prática de mindfulness em silêncio:
Sábado, 14 de novembro, das 10:00 às 18:00
Em S. João das Lampas
Local das sessões semanais:
beHaus, Rua Marquês de Fronteira 115, Lisboa
Valor total pelas nove sessões:
€90, €100 ou €125, consoante o que pode pagar.
O que está incluído:
- Oito sessões presenciais
- Um dia inteiro de prática em silêncio
- Meditações guiadas para a prática em casa
- Movimento consciente e suave
- Orientação e conversa em grupo
Facilitado por Ana Maia e Joel Pestana.
Como pedir inscrição:
Clique em Pedido de inscrição e complete o formulário em mbsrlisboa.com.
Event venue & nearby stays
beHaus Lisbon, 115 Rua Marquês de Fronteira, Lisboa, Portugal
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