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t si on arrêtait d’attendre que ça n’aille plus pour prendre soin de notre santé mentale ?L’association Oser Rebondir, en partenariat avec la Fondation PiLeJe, vous invite à une nouvelle conférence gratuite :
« Cultiver son bien-être mental »
Animée par Élodie Levert, responsable pédagogique de la Fondation PiLeJe, diététicienne DU micronutrition et sophrologue, cette soirée permettra de mieux comprendre ce qui influence notre équilibre mental au quotidien.
Au programme : nutrition, activité physique, gestion du stress et sommeil, avec des explications accessibles, des conseils concrets et des exercices de respiration et d’ancrage à expérimenter pendant la conférence.
L’objectif n’est pas de donner une recette miracle, mais de repartir avec des repères simples pour mieux comprendre ce qui peut nous faire du bien au quotidien.
📅 Jeudi 8 octobre 2026
🕕 Accueil dès 18h – conférence à 18h30
📍 Bourse aux Associations – Dunkerque
🎟 Entrée gratuite – tout public, sur réservation
🥗 Buffet santé offert à l’issue de la conférence
👉 Inscription :
https://www.helloasso.com/associations/oser-rebondir/evenements/cultiver-le-bien-etre-mental
Une soirée organisée par Oser Rebondir avec le soutien de la Fondation PiLeJe, Intermarché Coudekerque-Branche et Facil.
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Event venue
Rue du 11 Novembre 1918, 59140 Dunkerque, France, 15 Rue du 11 Novembre 1918, 59140 Dunkerque, France, Hondschoote
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