Advertisement
Warsztaty skierowane do kobiet w okresie okołomenopauzalnym i ich partner_. Porozmawiamy o zmianach przed menopauzą, samopoczuciu, odżywianiu i relacjach. Warsztaty poprowadzą psycholog oraz dietetyk, przedstawiając temat z dwóch uzupełniających się perspektyw – psychologicznej i żywieniowej.
Ceny biletów : 99 zł zł od uczestniczki za 2 godziny lub 149 zł za trzy godziny. 39 zł dla panów za 3 godziny - warunkiem jest bycie z partnerką
O prowadzących:
Agnieszka de Mehlem
Jestem dietetyczką i coachem zdrowia kobiet 40+. Stworzyłam markę MenoBalans i program SMART, aby wspierać kobiety w czasie okołomenopauzalnym i menopauzie. Pomagam lepiej zrozumieć swoje ciało, odzyskać energię i poczuć się dobrze ze sobą. Rozmawiamy o tym, jak jeść, spać, odpoczywać, ruszać się i na co dzień dbać o siebie, kiedy organizm zaczyna potrzebować czegoś innego niż wcześniej. W swojej pracy patrzę na kobietę całościowo, jej objawy, potrzeby i codzienne życie.
Prowadzę indywidualnie kobiety oraz spotkania, podczas których dzielimy się wiedzą, doświadczeniem i szukamy rozwiązań, które naprawdę da się wprowadzić w życie.
Dominika Rosa
Psycholog, hipnoterapeuta, instruktor jogi i medytacji. Moja droga zawodowa rozpoczęła się od klasycznej psychologii. W 2006 roku ukończyłam psychologię na uniwersytecie Śląskim, a doświadczenie zdobywałam m.in. w Małopolskim Ośrodku Medycyny Pracy i jako trenerka w
Grupie CARGO. Od 2010 roku prowadzę własne Centrum Psychotechniczne, gdzie wspieram osoby wykonujące zawody wymagające dużej odporności psychicznej – kierowców, kuratorów, sędziów, prokuratorów czy osoby pracujące z bronią. To doświadczenie nauczyło mnie, jak ważna jest regulacja emocji i umiejętność zachowania spokoju w stresie. Z czasem moje podejście zaczęło ewoluować w stronę pracy holistycznej. Wpłynęły na to także osobiste doświadczenia związane z chorobą przewlekłą – dzięki nim zrozumiałam, jak silnie powiązane są ciało, umysł i świadomość. Dziś łączę psychologię akademicką z praktykami wspierającymi naturalną samoregulację – oddechem, medytacją i hipnozą. Wierzę, że terapia to nie tylko rozmowa, lecz spotkanie – ze sobą, z oddechem, emocjami i wewnętrzną siłą. Tworzę przestrzeń, w której można poczuć się bezpiecznie, zatrzymać się i naprawdę odetchnąć. Każdy z nas ma w sobie zdolność do zmiany.
Advertisement
Event venue
Dzierżonia 30, 41-923 Bytom, Poland, ulica Jana Dzierżonia 22, 41-923 Bytom, Polska, Bytom, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.