Advertisement
🌿 CISZEJ W CIELETrzy godziny tylko dla siebie 🤍
1 listopada zapraszam Cię na wyjątkowe, trzygodzinne spotkanie z oddechem, relaksem i własnym ciałem.
Po intensywnym halloweenowym czasie podaruj sobie chwilę wytchnienia. Zatrzymaj się, zwolnij tempo i pozwól sobie odpocząć od codziennego pośpiechu, obowiązków i nadmiaru bodźców.
To spotkanie stworzone z myślą o Tobie. O Twoim spokoju, Twoim ciele i potrzebie zatrzymania się choćby na moment.
🌿 Jak będzie wyglądało nasze spotkanie?
Podczas trzech wspólnie spędzonych godzin:
✨ Porozmawiamy o oddechu i jego wpływie na ciało, emocje oraz układ nerwowy.
✨ Poznasz proste techniki oddechowe wspierające relaksację, które będziesz mogła później wykorzystywać samodzielnie w codziennym życiu.
✨ Nauczysz się świadomie kierować uwagę na swoje ciało, rozpoznawać napięcia i stopniowo je rozluźniać.
✨ Weźmiesz udział w prowadzonej sesji głębokiego relaksu, która będzie wyjątkową częścią naszego spotkania.
✨ Na zakończenie damy sobie czas na spokojny powrót, odpoczynek i podzielenie się wrażeniami, jeśli tylko będziesz mieć na to ochotę.
🎧 A jak będzie wyglądała sama sesja relaksacyjna?
Wyobraź sobie przytulną, spokojną przestrzeń…
Leżysz wygodnie na macie, otulona miękkim kocem. Na oczach masz opaskę, która pozwala odciąć się od bodźców zewnętrznych, a na uszach profesjonalne słuchawki.
W słuchawkach usłyszysz starannie dobraną muzykę, dźwięki i częstotliwości tworzące atmosferę sprzyjającą głębokiemu odprężeniu.
Mój głos będzie delikatnie prowadził Cię przez całe doświadczenie, pomagając skierować uwagę do wnętrza, poczuć własny oddech i nawiązać bliższy kontakt ze swoim ciałem.
Nie musisz niczego robić idealnie. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Możesz po prostu leżeć, oddychać i pozwolić sobie na odpoczynek.
🤍 Dla kogo jest to spotkanie?
Dla każdego, kto potrzebuje chwili dla siebie. Kto czuje zmęczenie, napięcie, przebodźcowanie albo po prostu chce poznać oddech jako naturalne narzędzie wspierające spokój i odprężenie.
📅 Data: 1 listopada 2026 r.
⏳ Czas trwania: 3 godziny – wprowadzenie, nauka technik oddechowych, prowadzona sesja relaksacyjna i spokojne zakończenie.
🌿 Wydarzenie: Ciszej w ciele
Nie musisz czekać, aż Twoje ciało zacznie domagać się odpoczynku. Możesz podarować mu go już dziś.
Zapraszam Cię do przestrzeni, w której przez chwilę nie musisz być dla wszystkich.
Tym razem bądź dla siebie. 🤍
Z serdecznością,
Małgorzata Chudzik
Forma Oddechu
Strona:
formaoddechu.com
Zakup biletow tylko stronie internetowej www.formaoddechu.com
Advertisement
Event venue
St Joseph Presbytery/Cutnook Lane Irlam Manchester, City of Salford, Wielka Brytania, 57 Cutnook Lane, Manchester, M44 6LD, United Kingdom, Sale
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.