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VUOI SCOPRIRE COME USARE IL MOVIMENTO PER COMBATTERE L'ANSIA E IL BRUSIO MENTALE?VUOI MIGLIORARE LA TUA POSTURA E RINGIOVANIRE LA TUA SCHIENA DIRETTAMENTE MENTRE CAMMINI?
DESIDERI AVERE PIU ENERGIA E UN RESPIRO PIU' APERTO, MENO CORTO?
Allora vai alla sezione BIGLIETTI e compila il form per partecipare.
Questa non è una passeggiata, ma un viaggio esperienziale di gruppo, accessibile a tutte le età e livelli di forma fisica, da cui ti porterai casa UNA MAGGIORE CONOSCENZA DI TE STESSA/O.
Durante la camminata in cuffia capirai come e perché certi movimenti e una respirazione corretta attivano metabolismo, energia e postura, mentre cammini. Capirai come farlo, e la automatizzerai!
MOVIMENTO INTELLIGENTE
Durante il percorso seguiremo il protocollo di CAMMINATA METABOLICA®
• stimolo metabolico della marcia con tecnica specifica ⚡
• movimenti ispirati alla boxe (rotazione, core, addome) 🥊
• lavoro su glutei, ispirato alla danza (protezione della colonna)
• esercizi intervallati in stile GAG e interval training
➡️ per migliorare tono, coordinazione, postura e consumo energetico
SESSIONI SUL RESPIRO (IL VERO GAME CHANGER)
• respirazione funzionale applicata al movimento: resistenza, stato di flusso, performance (vuol dire: meno fiatone nelle attività quotidiane!)
• respirazioni di diverso tipo: stimolazione vagale, effetto antinfiammatorio, anti-ansia 💗 (Saranno adattati ad ogni persona in base alle caratteristiche personali).
NON SERVE ESSERE ALLENATI
Se pensi:
“Non sono in forma” – “non sono all’altezza”
✨ È proprio il corpo che si muove meno quello che ne ha più bisogno, come l'assetato ha più bisogno di acqua.
Qui non ci sono primi né ultimi, solo persone che scelgono di:ù
• tonificare e bruciare calorie senza accorgersi
• lasciare a casa tensioni e preoccupazioni
• radicare la mente nel corpo
• camminare con lo sguardo all’orizzonte, lontano da ansia e rimuginio
Ti aspetto! Compila il form nella sesione BIGLIETTI per partecipare.
Fabry
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Event venue
Parco degli Artisti Rimini, Rimini, Italy
Tickets
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