Advertisement
Hjertelig velkommen til en kveld med dyp pust og myk yoga for nervesystemet. Her får du sjansen til å puste deg fri fra emosjonelt stress og tankekjør slik at du kan komme i dypere kontakt med din egen indre visdom.Du trenger ingen tidligere erfaring med pust eller yoga for å delta. Her er du hjertelig velkommen akkurat som du er ❤️
Dette er helt perfekt for deg som:
- Ønsker deg mer energi, livskraft, ro, klarhet
- Er stressa og sliter med tankekjør
- Trenger å gi slipp på emosjonelt stress
- Skal ta en viktig avgjørelse
- Føler at du “sitter litt fast” og ønsker deg en forandring i livet
- Vil fordype kontakten med kroppen din og følelsene dine
- Har erfaring med Breathwork fra før og vil gå dypere
- Bare er nysgjerrig på hva din egen pust kan gjøre for deg
Det er helt fantastisk hva pusten kan gjøre for oss! ❤️
Denne pusteteknikken er en veldig effektiv metode for å komme ut av tankekjøret og inn i en friere tilstand på. Når tankene slipper kontrollen over oss kan vi få tilgang på dype innsikter og få mulighet til å endre gamle mønstre som ikke lengre gjør oss godt.
Om du aldri har prøvd Breathwork før vil denne lille workshopen åpne opp en ny verden og gi deg verdifulle verktøy til å komme i dypere kontakt med deg selv.
Og om du har erfaring fra før så vet du allerede hvor fantastisk dette er!
I denne lille workshopen vil vi først klargjøre og åpne opp kroppen og lungene gjennom myk bevegelse, yoga og pust som aktiverer det parasympatiske nervesystemet. Deretter vil vi praktisere dyp sirkulær pust til støttende musikk og puste oss inn i en forløsende tilstand. Avslutningsvis vil vi ta oss god tid til å hvile og integrere opplevelsen.
Vi blir en liten gruppe på maksimalt 6 deltagere, og jeg kommer til å være fullt tilstede med dere og guide dere hele veien.
Det fine med at du bruker din egen pust er at du selv er i full kontroll over opplevelsen din og når som helst kan roe ned pusten din om du føler at du trenger det.
Transformational Breathwork vil oppleves ulikt fra person til person ettersom hva vi trenger og er klare for. Det er fint å komme med en intensjon om hva du ønsker å få ut av det, men du vil uansett få det du trenger mest der og da.
Pusten kan blant annet hjelpe deg med å:
- Roe ned overaktiv tankeaktivitet og gi mental klarhet
- Gi deg tilgang til nye perspektiver og nære kreativiteten
- Forløse dype følelser og emosjonelt stress
- Frigjøre fysiske spenninger og stagnert energi
- Komme ut av fra selvsaboterende mønstre
- Frigjøre ubevisste blokkeringer som holder deg tilbake
- Sette deg i dypere kontakt med kroppens behov
- Gi innsikt i bakenforliggende årsak til kronisk sykdom
- Lindre smerter
- Bearbeide traumer og fastlåste følelser
- Få bedre kontakt med intuisjonen din
- Styrke kjærligheten til deg selv og livet
- Styrke din spirituelle forbindelse og kraft
- Få kontakt med din dype ro og glede
Utover dette har denne pusteteknikken også en lang rekke fysiske helsefordeler, blant annet:
- Reduserer stresshormoner
- Regulerer nervesystemet
- Øker oksygennivået i blodet og PH-nivået i kroppen
- Stimulerer blodsirkulasjonen og sirkulasjonen i lymfesystemet
- Stimulerer metabolismen og fordøyelsessystemet
- Styrker immunforsvaret
- Smertestillende effekt
- Dyp detox
- Regulerer søvn og søvnsyklus
- Øker energinivået
- Regulerer hormonell ubalanse
- Stimulerer til fornyelse av vev og celler
- Stimulerer til økt seksuell sensibilitet
PÅMELDING: Til Lisa Rasta via messenger (eller på tlf 94727307)
TID: Fredag 2. oktober kl 19.00
STED: Levetid i Nansetgata 5, Larvik
PRIS: 595,-
"Når du eier din egen pust, kan ingen ta fra deg din indre fred"
Advertisement
Event venue
Levetid, Nansetgata 5, 3256 Larvik, Norge, Larvik, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.