Advertisement
Открийте как да използвате дишането за здраве, жизненост и емоционален баланс. Всички сме чували „поеми дълбоко въздух и издишай“ - но дали това наистина е най-добрият начин да дишаме, особено за дългосрочно здраве? И дали е най-ефективният инструмент за справяне със стреса и тревожността?
В този увлекателен и информативен уъркшоп ще изследваме дишането както като физиологичен процес, така и като мощен инструмент за благосъстояние, опирайки се на науката за дихателната функция и мъдростта на древните йогийски текстове.
Ще научите:
● Как изглеждат здравословните дихателни модели и защо са важни?
● Често срещани дихателни „подсказки“, които не работят за всички - и какво да ги замени.
● Практични техники за спокойствие, фокус и енергия чрез дишането.
● Как да интегрирате ефективното дишане в ежедневието или преподаването си.
Подходящо за ученици, които искат да подобрят жизнеността си и да управляват стреса, както и за преподаватели, които търсят по-дълбоко разбиране за механиката и преподаването на дишането. Не се изисква опит.
🏷️ Цена: 50 €
🔗 Запазете своето място чрез директно плащане в нашия сайт или на рецепция: https://www.yogavibe.net/event/100
*При невъзможност да посетите събитието, сумата се възстановява до 10 дни преди началната дата.
Advertisement
Event venue
ул. "Сан Стефано" 22, Улица Сан Стефано 22, 1504 София, България, Sofia, Bulgaria
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.