Advertisement
Twój świadomy ruch w sercu Cavatina Hall ✨Zapraszamy Cię na wyjątkowe zajęcia BODYART – harmonijną praktykę, która łączy płynność jogi, stabilność pilatesu i siłę treningu funkcjonalnego. To coś więcej niż trening. To spotkanie z ruchem, który wzmacnia ciało, uspokaja myśli i pomaga odnaleźć równowagę — bez pośpiechu, bez rywalizacji, w pełnej zgodzie ze sobą.
BODYART to autorskie zajęcia studia Ruch Lekki, prowadzone przez Martynę Bauer – certyfikowaną instruktorkę i pasjonatkę świadomego ruchu.
Podczas zajęć:
🤍 pracujemy z całym ciałem
🤍 budujemy siłę, mobilność i koordynację
🤍 uczymy się świadomego oddechu i uważności
🤍 płynnie łączymy wysiłek z momentami wyciszenia
Każda sekwencja ma sens, każdy ruch wypływa z oddechu, a praktyka naturalnie prowadzi do poczucia lekkości i spokoju.
Zajęcia są przeznaczone dla kobiet, niezależnie od poziomu zaawansowania. Tempo i warianty ćwiczeń są dostosowywane indywidualnie, tak aby każda uczestniczka czuła się bezpiecznie i komfortowo.
Prosimy o zabranie własnej maty do ćwiczeń.
Po ćwiczeniach na uczestników czeka mały poczęstunek.
Do zobaczenia w Cavatina Hall ✨
Advertisement
Event venue
Dworkowa 2, 43-300 Bielsko-Biała, Poland, ulica Dworkowa 2, 43-300 Bielsko-Biała, Polska, Bielsko-biala, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in Bielsko-BialaPilates in Bielsko-BialaMindfulness in Bielsko-BialaExercise in Bielsko-BialaFitness in Bielsko-BialaHealth-wellness in Bielsko-BialaRelaxation in Bielsko-Biala