Advertisement
LEVEL 2 helg ENERGY i OsloEn todagers fordypning for deg som allerede er International BODYART Instructor og ønsker å gå dypere inn i sammenhengen mellom pust, energi, kropp, følelser og bevegelse. Lørdag 14. og søndag 15. november i Oslo
10.00-17.00 begge dager.
Dette kurset er utviklet av Alexa Le og Thomas Berghoff, og gir deg nye perspektiver, øvelser og verktøy du kan bruke både i egen praksis og i undervisning.
Viktig: Rabat til de 5 første som melder seg på sparer 500 kr
www.kronsj.no/kurs-event
Vil du være med, anbefaler vi derfor å melde deg på så snart som mulig.
Kort om kurset
Vi har alle energi i og rundt oss – i pust, hjerte, muskler, organer, mat, tanker og følelser. I BODYART Energy ser vi nærmere på hvordan disse energiene påvirker kroppens spenninger, holdning, bevegelsesmønstre, hormonsystem, organer og mentale tilstand.
Når kroppen spenner seg innenfra – organisk, emosjonelt eller mentalt – viser det seg ofte i den ytre holdningen og i måten vi beveger oss på. Kurset bygger bro mellom BODYART, anatomi, pust, osteopati, kinesiologi og perspektiver fra kinesisk medisin.
Du lærer blant annet hvordan du kan bruke bevegelse og pust som et verktøy for å oppdage, regulere og frigjøre blokkeringer – både hos deg selv og andre.
Dette får du med deg
Kurset gir deg nye spesifikke øvelser for energifase 1, 2 og 3. Øvelsene kan integreres i alle BODYART timer.
Vi jobber med teori og praksis hver dag, og starter begge dagene med en lengre BODYART Energy Masterclass på 75 minutter.
Du får fordype deg i:
– sammenhengen mellom pust, organer, ledd og muskler
– hvordan disharmonier kan oppstå og komme til uttrykk i kroppen
– hvordan negative følelser kan påvirke kropp og bevegelse
– regulering av følelser gjennom pust og bevissthet
– en ny pusteteknikk: **"kidney breathing"**
– energisekvenser som varer i tre minutter eller mer, slik at du virkelig får kjenne effekten av øvelsen
– hvordan du kan gjenkjenne og veilede deltakere med endrede eller begrensede bevegelsesmønstre
Etter kurset vil du ha en dypere forståelse av hvordan anatomisk kunnskap, pust og østlige praksiser kan kombineres i BODYART. Du vil kunne se, forstå og regulere bevegelsesmønstre hos deltakerne dine på en mer helhetlig måte.
Du lærer hvordan bestemte bevegelser, som rotasjoner, kan bidra til organisk, muskulær og ofte også hormonell flyt. I tillegg får du større trygghet i å veilede BODYART Energy-sekvenser både teknisk og verbalt.
Her handler det ikke bare om perfekt teknikk, men om kvalitet, tilstedeværelse og hvordan pusten integreres i både flytende og statiske posisjoner.
Kurset passer for BODYART-instruktører og BODYART-deltakere med særlig interesse for:
– samspillet mellom pust og energi i kroppen
– sammenhengen mellom emosjonelle og fysiske disharmonier
– en dypere og mer helhetlig forståelse av BODYART-praksisen
**Praktisk info**
Varighet: 2 dager
Krav: International BODYART Instructor
Pris: Alle priser oppgis i NOK
Earlybird: De 6 første påmeldte sparer 500 kr
Vi håper du vil bli med oss på to dager med fordypning, pust, energi, bevegelse og ny inspirasjon.
Varme hilsener,
Christina / Krønsj
Advertisement
Event venue
Krønsj Torggata 34, Torggata 16, 0181 Oslo, Norge, Oslo, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.