Advertisement
Sesja oddechowa pracy z oddechem połączonym (rebirthingiem) jest okazją, żeby odpuścić napięcia psychiczne i fizyczne i posłuchać siebie na głębszym poziomie. To okazja by wrócić do równowagi i spokoju.
Oddech połączony jest jak fala, która przechodzi przez nasze ciało, oczyszcza je i wskazuje na obszary napięcia. Pod warstwą tych napięć zwykle coś czeka. Czasem jest to wzruszenie bez wyraźnej przyczyny, czasem obraz albo wspomnienie, które wraca, czasem złość, której nie było gdzie wyrzucić. A czasem po prostu cisza tak głęboka, jakiej nie pamiętasz od lat. Nie ma jednego, “właściwego” przebiegu sesji - zawsze pokazuje się to, co twoja psychika uzna potrzebne akurat w tym momencie być mogła, mógł być bliżej siebie.
Ludzie wychodzą z tych sesji odprężeni w sposób, którego nie daje sen ani weekend. Ale zostaje też coś trwalszego: trochę więcej miejsca w środku, trochę wyraźniejszy kontakt z tym, co czujesz, i zaskakująco często jasność w sprawie, nad którą myślałeś od tygodni.
Oddychamy razem, w jednej sali, w kameralnym gronie. Dzieje się wtedy coś niezwykłego, czego nie ma w pracy indywidualnej - leżysz obok ludzi, którzy przechodzą przez własne procesy, a jednak odczuwasz jakiś rodzaj wspólnoty i przestajesz być z tym sam. Na koniec jest czas, żeby podzielić się tym, jak ci było, na tyle oczywiście, na ile zechcesz.
Prowadzący:
Michał Rudy - jestem absolwentem szwedzkiej Szkoły Trenerów Oddechu Prana Visions (w trakcie dyplomu) oraz dyplomowanym counsellerem Gestalt po 4-letnim szkoleniu, fascynuje mnie praca z ciałem, oddechem i emocjami.
Prowadzę ludzi do głębszego kontaktu ze sobą już od lat. Zapraszam cię do życia bardziej świadomego, wolnego i w zgodzie ze sobą.
Zapraszam do Studio Kolorów w Krakowie (ul. Kraszewskiego 2/2). Koszt udziału to 100 zł.
Zapisy u mnie: 📞 Michał Rudy: +48 502 531 514 / [email protected] lub przez Messenger.
Liczba miejsc jest ograniczona.
Zaczynamy o 18:30, ale przyjdź proszę kilka minut wcześniej, żeby się osadzić. Nie jedz dużo ani ciężko tuż przed sesją. Miej wygodny, swobodny strój.
UWAGA.
Metoda oddechu połączonego jest metodą psychodynamiczną i jakkolwiek jej efektem jest zazwyczaj stan głębokiego relaksu, to w jej trakcie możesz doświadczyć emocji i wrażeń w ciele, które bywają trudne i nieprzyjemne. Jest to praca z głębszymi warstwami psychiki i czasem jedna sesja może być początkiem dłuższego procesu psychicznego.
Istnieją też przeciwwskazania zdrowotne:
Poważniejsze choroby serca i układu krążenia, epilepsja, nadciśnienie, operacje przebyte w ostatnich 6-ciu miesiącach, ciąża, stany psychotyczne. Przy astmie i innych poważniejszych dolegliwościach układu oddechowego, a także przy napadach lęku panicznego można praktykować, ale ze zwiększoną ostrożnością.
Jeśli masz wątpliwości co do swojego udziału, skontaktuj się ze mną.
Advertisement
Event venue
Studio Kolorów, ulica Józefa Ignacego Kraszewskiego 2, 30-110 Kraków, Polska, Krakow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.