Advertisement
FØLER DU OFTE at dine skuldre er anspændte, at du har svært ved at sidde stille, for der er jo liiiige det der, du også skal nå og føles din hjerne som en PC med 27 tabs åbne?Måske du har haft stress tæt ind på livet, har været udsat for et traume eller har været problemløser og/eller omsorgsperson i lang tid og mærker at din krop har svært ved at falde til ro 😮💨
Så kender jeg det (desværre) så godt!
Derfor har jeg oprettet et lille hold med BLID SELF CARE YOGA TIL DIG!
Blid Self Care Yoga (BSCY) er baseret på somatisk bevægelse kombineret med åndedræt og dyb afspænding, der er med til at lære dit nervesystem at komme ud af dets alarmberedskab 🫸📣⏰
Det giver dig en krop:
✨ der er mindre anspændt
✨ med færre smerter
✨ der får blid bevægelse uden pres
✨ du kan mærke giver slip
✨ der falder til ro ☺️
Du behøver ikke være smidig eller i god form, for at deltage.
Og du bliver ikke presset til noget, din krop ikke er klar til.
Jeg guider dig roligt hele vejen og forklarer undervejs, hvad øvelserne gør godt for 💛
EN SESSION PÅ 90 MIN. INDEHOLDER:
• grounding = at lande i dig selv samt fokus på åndedræt
• langsomme og blide bevægelser
• guidet afspænding og afslapning
📍 Santi Salen
Huset Sct. Maria
Blegbanken 3
7100 Vejle
📅 Torsdage
🕢 Kl. 19:30–21:00
👥 Kun 5 pladser tilbage
👉 SE PRISER OG TILMELD DIG VIA MIN HJEMMESIDE
💻 https://www.kristinasunivers.dk/events/#blidselfcareyoga
Eller via "billetter" i begivenheden her.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte mig 😊
Jeg glæder mig til at byde dig velkommen i Santi salen🌿
Med ro & hjertevarme 💖
Kristina Wilhelmina
Advertisement
Event venue
Blegbanken 3, 7100 Vejle, Danmark, Blegbanken 3, 7100 Vejle, Danmark, Vejle, Denmark
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.