Advertisement
BEZ FILTRA – o relacjach, stracie i wsparciuRelacje potrafią dawać ogromną siłę, ale potrafią też boleć. Odrzucenie przez grupę, zakończenie przyjaźni, rozstanie czy poczucie, że nagle zostajemy sami, to doświadczenia, które dla młodego człowieka mogą być naprawdę trudne.
Dlatego zapraszamy młodzież w wieku 13–18 lat na kameralny warsztat, podczas którego w bezpiecznej atmosferze porozmawiamy o emocjach, relacjach, stracie i sposobach radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych.
Podczas spotkania uczestnicy nauczą się m.in.:
• rozpoznawać i nazywać emocje związane z odrzuceniem i stratą,
• odróżniać fakty od interpretacji, które często dodatkowo nas ranią,
• lepiej rozumieć reakcje organizmu na silny stres,
• korzystać z prostych technik samoregulacji,
• mówić o swoich potrzebach i prosić o wsparcie,
• rozpoznawać miejsca i osoby, do których można zwrócić się po pomoc.
Będziemy pracować w niewielkiej grupie, wykorzystując m.in. elementy Porozumienia bez Przemocy (NVC), techniki pracy z emocjami oraz karty FACES / Points of You. Warsztat ma charakter praktyczny — będzie przestrzeń na rozmowę, ćwiczenia, refleksję i własne doświadczenia. 05-11-2026_ Scenariusz_Warsztat… 05-11-2026_ Scenariusz_Warsztat…
Prowadząca: Grażyna Nowicka
Psychotraumatolog, certyfikowana trenerka i akredytowany coach PCC ICF, specjalizująca się m.in. w interwencji kryzysowej, regulacji emocji, pracy z traumą relacyjną i wspieraniu młodzieży w odzyskiwaniu równowagi emocjonalnej. CV - PSYCHOTRAUMATOLOG —
UWAGA! OBOWIĄZUJĄ ZAPISY!
10:00-13:00
https://forms.gle/rfNkBPsFtRNdVivz5
📅 5 listopada 2026
⏰ 10:00–13:00
📍 Urban Lab Szczecin, ul. Cyfrowa 2
👥 13–18 lat, maksymalnie 15 osób
To spotkanie bez oceniania, bez presji i bez udawania, że „wszystko jest okej”.
Bez filtra. O tym, co naprawdę dzieje się w relacjach i co możemy zrobić, kiedy zaczyna boleć.
Advertisement
Event venue
Cyfrowa 2 , Szczecin, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.