About this Event
Conscious Breathwork – Bewusst atmen
Wann hast du dir zuletzt eine Stunde nur für dich genommen?
Im Alltag sind wir oft mit unseren Gedanken beschäftigt, funktionieren und verlieren dabei manchmal den Kontakt zu uns selbst. Conscious Breathwork lädt dich dazu ein, für einen Moment auszusteigen und deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten.
Durch bewusstes, verbundenes Atmen begibst du dich auf eine Reise zu dir selbst. Die Musik begleitet dich dabei eine ganze Stunde lang. Sie ist ein wesentlicher Teil der Erfahrung, trägt dich durch die Session und gibt deiner Atemreise ihren eigenen Rhythmus.
Du brauchst nichts zu leisten, nichts zu erreichen und keiner Stimme zu folgen. Du lässt dich auf deinen Atem und die Musik ein und entdeckst, was sich in diesem Moment für dich zeigt.
Jede Atemreise ist anders. Vielleicht nimmst du deinen Körper intensiver wahr, vielleicht kommen Gefühle in Bewegung, Gedanken werden stiller oder du erlebst einfach einen Moment der Ruhe und Entspannung. Es gibt kein Richtig oder Falsch. Du machst deine ganz eigene Erfahrung.
Was dich erwartet:
- Ankommen und ein kurzes gemeinsames Check-in
- Eine kurze Einführung in Conscious Breathwork
- 60 Minuten Conscious Breathwork, begleitet von Musik
- Zeit zum Nachspüren und freiwilligen Austausch
Für wen ist die Session geeignet?
Für alle, die neugierig auf ihren Atem sind und sich eine bewusste Auszeit nehmen möchten. Du brauchst keinerlei Vorerfahrung. Du bist herzlich willkommen, egal ob du zum ersten Mal Breathwork ausprobierst oder bereits Erfahrung mitbringst.
Komm in bequemer Kleidung und bring etwas Neugier mit.
Instagram: https://www.instagram.com/tanyaerartsin/
Wichtiger Hinweis:
Bitte nimm nicht teil bei schweren Erkrankungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unkontrolliertem Bluthochdruck, Epilepsie, Glaukom (Grünem Star), Schwangerschaft, kürzlichen Operationen, akuten Infektionskrankheiten, unter Alkohol- oder Drogeneinfluss oder bei Einnahme starker Medikamente.
Mit dem Ticketkauf bestätigst du, körperlich, seelisch und geistig stabil genug für die Teilnahme zu sein. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Falls du dir nicht sicher bist, ob du teilnehmen kannst, schreibe mir gerne eine Nachricht.
Event venue & nearby stays
Raum für Raum, Krüllsstraße 18, Berlin, Germany
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.