Advertisement
Susan Klein-Holmen er en amerikansk yogalærer og meditasjonslærer som har gjort Porsgrunn til sitt hjem, med nærmere 20 års erfaring. Undervisningen hennes er forankret i tilstedeværelse, kroppsbevissthet og støtte til nervesystemet. Hun kombinerer myk bevegelse, pust, meditasjon og en somatisk, kroppsorientert tilnærming - med en invitasjon til å senke tempoet, mykne og vende oppmerksomheten innover, uten krav om å prestere.
I «Calming the Mind» inviterer Susan deg inn i en helt spesiell opplevelse i saunaens varme og stillhet. Her får du mulighet til å gi slipp på ytre press, lande i kroppen og la tankene roe seg naturlig. Varmen støtter nervesystemet, og praksisen guider deg inn i en dypere følelse av ro, tilstedeværelse og indre klarhet. Dette er en pause fra hverdagen - en sjelden anledning til å virkelig senke skuldrene, puste dypere og kjenne hvordan det er å bare være.
Susan holder til i Porsgrunn, hvor hun driver Kosha Yoga Shala og underviser i yoga, meditasjon og somatiske praksiser for mennesker i livets ulike faser og overganger.
Instagram: @yogasusan_ @koshayogashala_porsgrunn
Timen har en varighet på 1,5 time og passer for alle. Det er pauser innimellom og selvfølgelig tid for bad og kos:) Vanlig badstuetøy/badetøy er passende bekledning.
NB: Denne erstatter vanlig fellesbadstue-økt denne dagen. Dersom kl 18 blir fullt, har vi mulighet for å sette opp en ekstra økt kl 20.
Advertisement
Event venue
Vrangfossvegen 534, 3825 Lunde , 3825 Lunde i Telemark, Norway, Vrangfossvegen 558, 3825 Lunde, Norge, Skien, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Yoga in SkienMindfulness in SkienRelaxation in SkienMeditation in SkienHealth-wellness in SkienWorkshops in Skien