Advertisement
Wyjątkowy, ultra-kameralny weekend regeneracyjno-terapeutyczny dla Polek w Irlandii!📍 Lokalizacja: Ballyhack by the Sea, Arthurstown (Co. Wexford)
📅 Data: 16–18 października 2026
🔥 Ściśle ograniczona liczba miejsc: TYLKO 5 MIEJSC (Obiekt na wyłączność!)
Czy Twój organizm wysyła Ci już sygnały ostrzegawcze? 🔋🚨
Życie na emigracji, ciągła odpowiedzialność, praca, dom, logistyka i wieczny brak czasu dla siebie... Znasz to uczucie, kiedy budzisz się zmęczona, w głowie od razu odpala się lista spraw do załatwienia, a najmniejsza drobnostka potrafi wyprowadzić Cię z równowagi?
To nie jest brak organizacji. To Twój układ nerwowy, który od miesięcy działa w trybie awaryjnym (fight or flight).
Nie potrzebujesz kolejnych motywacyjnych haseł o „rozkwitaniu”. Potrzebujesz sprawdzonych narzędzi psychologicznych, fizycznego zatrzymania i przestrzeni, w której wreszcie nikt od Ciebie niczego nie chce.
Zapraszamy Cię na ATLANTIC RESET – weekend stworzony po to, by przestać jedynie „funkcjonować” i nauczyć się, jak głęboko i skutecznie rozładowywać stres.
🧠 CO REALNIE WYNIESIESZ Z TEGO WEEKENDU? (PROGRAM WARSZTATOWY)
To nie są zwykłe wczasy nad morzem. Podczas tych trzech dni przejdziemy przez 3-stopniowy proces pracy ze stresem i napięciem:
🔹 MODUŁ 1: Głęboka regulacja układu nerwowego (Praca z ciałem i emocjami)
Dowiesz się, jak fizjologicznie wyłączyć reakcję stresową w ciele, gdy czujesz przytłoczenie. Poznasz techniki oddechowe i somatic coaching, które działają natychmiastowo w trudnych momentach.
🔹 MODUŁ 2: Rozbrajanie wewnętrznego krytyka i stawianie granic
Przyjrzysz się przekonaniom, które zmuszają Cię do ciągłego bycia „idealną” i brania wszystkiego na swoje barki. Nauczysz się odmawiać bez poczucia winy i chronić własną energię na co dzień.
🔹 MODUŁ 3: Twój Osobisty Plan Stabilności Emocjonalnej
Nie zostawimy Cię z teorią. Wyjedziesz z gotowym, prostym planem dbania o siebie, który bez trudu wdrożysz po powrocie do irlandzkiej codzienności.
🌿 GDZIE I JAK BĘDZIEMY REGENEROWAĆ SIŁY?
Wybrałyśmy Ballyhack by the Sea w Arthurstown nie bez powodu. Aby psychika mogła puścić napięcie, ciało potrzebuje pełnego poczucia bezpieczeństwa i komfortu.
🏠 Pełna prywatność: Dom na wyłączność grupy z widokiem na Estuarium. Żadnych obcych ludzi, pełna dyskrecja i domowa atmosfera.
🛏️ Komfort i higiena snu: Grupa liczy maksymalnie 5 uczestniczek, dzięki czemu dbamy o wygodną przestrzeń i spokój podczas wypoczynku.
🌊 Natura jako wsparcie: Trekingi po klifach i czyste, oceaniczne powietrze wspierają obniżanie poziomu kortyzolu w organizmie.
🥗 Menu Anti-Stress & Health: Pełne, odżywcze wyżywienie wspierające mikroflorę jelitową i regenerację organizmu (bez konieczności gotowania i planowania!).
👩🏫 TWOJE PRZEWODNICZKI
Pracujemy warsztatowo w bliskiej, kameralnej relacji, dbając o bezpieczeństwo emocjonalne każdej z Was:
✨ Kasia Forest (kasiaforest.com) – Mentorka i terapeutka Gestalt. Od lat pomaga kobietom wychodzić z utartych schematów, odbudowywać własne granice i wchodzić w pełnię swojej sprawczości bez poczucia winy.
✨ Renata Anna Zasada (renatazasada.com) – Psycholog i terapeutka. Specjalizuje się w psychice w dobie przeciążenia, pracując z empatią nad przywracaniem trwałego, wewnętrznego spokoju i harmonii.
💎 INWESTYCJA W TWOJE ZDROWIE I SPOKÓJ
Cena wyjazdu obejmuje pełny pakiet bez ukrytych kosztów – od momentu przyjazdu nie martwisz się o nic.
🎟️ CENA EARLY BIRD: 350 € (przy rezerwacji i wpłacie zaliczki do 30 września)
🎟️ CENA REGULARNA: 399 €
🔥 Gwarancja miejsca: Rezerwacja wymaga jedynie zaliczki 50 €.
Co dokładnie wchodzi w cenę?
✅ 2 noce w komfortowym obiekcie na wyłączność naszej 5-osobowej grupy.
✅ Kompletny cykl warsztatów terapeutyczno-rozwojowych z dwiema ekspertkami.
✅ Pełne wyżywienie regeneracyjne (od piątkowej kolacji do niedzielnego obiadu).
✅ Materiały warsztatowe oraz indywidualny skrypt do pracy w domu.
✅ Pakiety wsparcia i głębokie rozmowy w bezpiecznym gronie kobiet.
⚠️ DLA KOGO JEST TEN WYJAZD? (I DLA KOGO NIE JEST)
TEN WEEKEND JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:
✔️ Czujesz ciągłe zmęczenie i przytłoczenie obowiązkami.
✔️ Masz trudność z wyłączeniem myślenia o pracy/domu i skupieniem się na sobie.
✔️ Szukasz bezpiecznej przestrzeni, głębokich rozmów i realnych narzędzi, a nie pobieżnych porad.
TO NIE JEST WYJAZD DLA CIEBIE, JEŚLI:
❌ Szukasz głośnej imprezy integracyjnej (stawiamy na spokój, regenerację i refleksję).
❌ Oczekujesz wycieczki czysto krajoznawczej (zwiedzanie jest tylko tłem dla pracy warsztatowej).
📲 ZAREZERWUJ SWOJE MIEJSCE
Ze względu na komfortowe warunki obiektu i głęboki charakter warsztatów mamy dostępne TYLKO 5 MIEJSC. Lista zamyka się po zapisaniu piątej uczestniczki.
REZERWACJA:
https://kasiaforest.com/pl/atlantic-reset-ukoj-nerwy-i-odzyskaj-spokoj-w-pedzie-zycia/
Zabezpiecz swój udział, wpłacając 50 € zaliczki:
📞 Kasia: +353 85 756 3091 (WhatsApp / Telefon)
📞 Renata: +353 85 270 8759 (WhatsApp / Telefon)
📧 Email: [email protected]
Podaruj swojemu układowi nerwowemu pauzę, na którą zasługuje. Do zobaczenia nad oceanem! 🌊
Advertisement
Event venue
Arthurstown, Wexford, Ireland, New Ross, Ireland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Mindfulness in New RossRelaxation in New RossMental-health in New RossPsychology in New RossNeuro-linguistic-programming in New RossHealth-wellness in New RossMeditation in New Ross