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Un atelier sur les spécificités de la nutrition sportive féminine. Nous parlerons des différences hommes/femmes, du cycle menstruel, des carences fréquentes et des adaptations possibles. Nous reverrons aussi rapidement les bases de la nutrition sportive, comment l'optimiser via l'hydratation & l'alimentation. La présentation sera suivie par des questions. Le but de ses ateliers n’est pas uniquement la performance mais aussi et surtout la longévité et la santé dans la pratique.
L'atelier sera donné par Lise Bertin, Thérapeute en nutrition sportive & durable, et pratiquante en escalade indoor et outdoor en intensif depuis 10 ans.
Il aura lieu au Premier étage de l'Espace Santé - les Ateliers, à Vevey.
Chaque atelier coûte 55 chf/pers à régler en avance par virement (lien wise dans le formulaire d'inscription)
Les paiements sont à faire au plus tard 3 jours avant le début de l'atelier pour valider votre inscription.
Les ateliers sont ouverts à tous.tes et auront lieux si il y a un minimum de 4 inscrit.e.s.
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Event venue
Espace Santé - Les Ateliers, Rue des Deux-Gares 6b, 1800 Vevey Vaud, Suisse, Vevey, Switzerland
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