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Pratique ouverte à tous, idéale pour ralentir, se familiariser avec l’assise et se laisser guider vers un état de tranquillité et de paix.6 dates dans l'année : samedi ou dimanche, le matin ou le soir.
Durée: 1h00
Au programme :
• Pranayama pour ouvrir et préparer le corps
• Assise silencieuse, marche et méditation guidée
• Méditation libre
Deux créneaux au choix :
- soit 16h00-17h00
- soit 17h30-18h30
Tarif : 10 euros.
Inscription par mail ou sms
Association Espace du cœur, Cédric 06.95.23.42.24
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Event venue
5 bis route de Quinssaines 03410 Premilhat, 03410 Prémilhat, France, 5 Route de Quinssaines, 03410 Prémilhat, France, Biot
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