Advertisement
Denna workshop passar alla som är intresserade av att fördjupa sig i sig själva och yogans fantastiska verktyg.Vi träffas på fredag kväll, där Maria kommer leda klassen genom solhälsningarna och de stående asanas. Detta följs av avslappning i några återhämtande positioner. Klassen avslutas med yogafilosofi och pranayama.
På lördag morgon leder Maria till Janu Sirsasana. Sedan kan du välja om du vill fortsätta att praktisera Mysore style eller avsluta med avslutande ställningar (med vägledning om du behöver).
Därefter kommer vi att ha brunch (medtag egen), följt av en yogafilosofiklass, där vi pratar om Yogafilosofin och hur vi kan integrera de gamla visdomarna in i vårt eget liv.
Söndag kommer att vara en liknande klass beroende på gruppen och dess behov. Vi kommer äta egen medtagen brunch tillsammans. Vi fortsätter att prata om yogafilosofin och ha tid för frågor och samtal. Workshopen avslutas med pranayama och en kortare meditation.
Schema
Fredag 16 oktober
17:30 – 19:30 Introduktion av kursen.
Ledd klass genom alla stående asanas, följt av återhämtande, avslappnande rörelser och pranayama.
Lördag 17 oktober
09:00 – 11:00 Ledd klass till Janu Sirsasana följt av Mysore-praktik eller avslutande ställningar.
11:00 – 12:00 Brunch (medtag egen)
12:00 – 14:00 Yogafilosofi, pranayama och meditation
Söndag 18 oktober
09:00 – 11:00 Ledd klass genom de stående ställningarna följt av Mysore-praktik
11:00 – 12:00 Brunch tillsammans (medtag egen)
12:00 – 14:00 Yogafilosofi, pranayama och meditation
Pris: 1950kr
Frågor & bokning: [email protected]
Om Maria
Maria har en stor passion för yoga och har praktiserat och undervisat i snart fyrtio år, en verklig pionjär i yogavärlden. Hon är en av de ursprungliga studenterna hos Guruji, Pattabhi Jois, som grundade Ashtanga Yoga metoden.
Maria är även certifierad av BKS Iyengar, har studerat filosofi med Ramesh Balsekar och har certifierats att lära ut pranayama av Shri O.P. Tiwariji.
Alla hennes erfarenhet och kunskap inom asana, pranayama och filosofi i kombination med hennes omhändertagande och varma personlighet gör att Maria har ett unikt och personligt sätt att undervisa yoga. Hon är alltid uppmärksam på enskilda behov och anpassar undervisningen efter varje elevs behov.
Advertisement
Event venue
Stationsgatan 6, Leksands kommun, Stationsgatan 9D, SE-793 30 Leksand, Sverige, Leksand, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in LeksandYoga in LeksandMindfulness in LeksandHealth-wellness in LeksandMeditation in LeksandBrunch in Leksand