Advertisement
Art of Living radionicaTijekom tri dana i ukupno devet sati radionice upoznat ćete jednostavne joga položaje, tehnike disanja i Sudarshan Kriyu te doživjeti vođene meditacije. Uz praktična znanja primjenjiva u svakodnevnom životu, radionica pomaže osloboditi se nakupljenog stresa, obnoviti energiju i lakše zadržati unutarnji mir.
Svi želimo biti sretni i velik dio onoga što činimo proizlazi upravo iz te težnje. Sreću često tražimo u vanjskim okolnostima, događajima i odnosima. Ipak, njezin najdublji izvor nalazi se u nama. Kada mu se ponovno približimo, možemo osjetiti više stabilnosti, ljubavi i slobode, neovisno o okolnostima koje nas okružuju.
Jedan od središnjih dijelova radionice je Sudarshan Kriya, snažna tehnika disanja koju je svijetu prenio Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, osnivač međunarodne organizacije Art of Living. Dah je neposredno povezan s našim mislima i emocijama. Kao što se način disanja mijenja ovisno o tome kako se osjećamo, tako svjesnim radom s dahom možemo utjecati na svoje unutarnje stanje, smiriti um i obnoviti energiju.
Programi Art of Livinga održavaju se u više od 150 zemalja, a njihove je dobrobiti iskusilo više milijuna ljudi diljem svijeta. Organizaciju Art of Living osnovao je 1981. godine Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, duhovni učitelj i međunarodni mirovni ambasador, s vizijom društva bez nasilja i pojedinca oslobođenog stresa.
Sadržaj radionice
Tijekom radionice imat ćete priliku naučiti i iskusiti:
- jednostavne joga položaje, odnosno asane, za koje nije potrebno prethodno iskustvo
- pranayame, tehnike disanja koje umiruju um i povećavaju razinu energije
- Sudarshan Kriyu, jedinstvenu tehniku disanja koja djeluje na tjelesnu, mentalnu i emocionalnu razinu
- vođene meditacije koje donose duboko tjelesno i mentalno opuštanje
- praktična znanja za očuvanje unutarnjeg mira u svakodnevnim situacijama
- načine za povećanje učinkovitosti na poslu i poboljšanje odnosa s drugima
- dublje upoznavanje i prihvaćanje sebe
Preduvjeti za sudjelovanje
Prethodno iskustvo u jogi, meditaciji ili tehnikama disanja nije potrebno. Na radionici mogu sudjelovati osobe starije od 18 godina.
Kod određenih zdravstvenih stanja mogu postojati ograničenja ili prilagodbe, o čemu se razgovara s voditeljem prije početka radionice.
Nakon radionice
Svaki polaznik dobiva program za samostalno vježbanje kod kuće. Program obuhvaća jednostavne joga položaje, pranayame i Sudarshan Kriyu. Redovito prakticiranje omogućuje da se dobrobiti radionice nastave razvijati i postanu dio svakodnevnog života.
Nakon završene radionice polaznicima su dostupna zajednička vođena vježbanja i mogućnost nastavka kroz Sahaj Samadhi meditaciju i Art of Living program tišine.
Klikni na link i prijavi se!
https://aolreg.org/HRC1125225
Ako imaš pitanja i želiš više informacija nazovi!
Gordana 0915313737
#Antistres #Meditacija #OsobniRazvoj #Artofliving #UnutarnjaSnaga #Problemi #yoga #meditation #meditacija
Advertisement
Event venue
Klub Pantera, Rijeka, Croatia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.