Advertisement
ARKA NOEGO — YOGA OF THE CROSSWarsztat pracy w poszerzonych stanach świadomości • Mazury • 13–15 listopada
Zapraszamy Was na kolejną Arkę NoEgo — kameralny weekend głębokiej pracy ze sobą, w otoczeniu lasu i mazurskiej przyrody, z dala od zgiełku i codziennych obowiązków. To czas, który możecie w całości przeznaczyć na własny proces. Na chwilę odłączyć się od tego, co zwykle domaga się Waszej uwagi, i stworzyć miejsce na to, co potrzebuje jej w Was.
Arka jest przestrzenią pracy w poszerzonych stanach świadomości, w paradygmacie holotropowym. Towarzyszymy Wam oboje — Katarzyna i Martino — od przygotowania, przez samą sesję, aż po integrację doświadczenia. Dbamy o warunki, w których można stopniowo budować poczucie bezpieczeństwa, poznawać siebie i otwierać się na proces we własnym tempie. Nasza obecność, doświadczenie i przygotowanie służą temu, żebyście mieli oparcie także wtedy, kiedy pojawiają się trudne emocje albo doświadczenia, dla których jeszcze nie ma słów.
Każda Arka ma swój temat, który towarzyszy nam przez cały weekend. Tym razem będzie nim Yoga of the Cross — joga krzyża, praktyka rozwijana przez Tava Sparksa. Posługuje się ona geometrycznym obrazem krzyża, żeby przyjrzeć się temu, jak spotykają się nasze doświadczenie wewnętrzne i kontakt ze światem. Będziemy poznawać ją poprzez własne przeżycia: zauważać, gdzie biegnie nasza uwaga, co porusza się w nas w spotkaniu z drugim człowiekiem i jak możemy odnajdywać oparcie w sobie.
Ten temat będzie obecny podczas przygotowania do sesji, w samym procesie, w kontakcie z facylitatorem i w relacjach między uczestnikami. Wrócimy do niego także podczas integracji, przyglądając się temu, jak korzystać z tej praktyki po powrocie do domu. Zależy nam na tym, żeby doświadczenie weekendu mogło znaleźć swoje miejsce w codzienności — w relacjach, w trudnych sytuacjach i w sposobie, w jaki jesteśmy ze sobą.
W przygotowaniu i integracji korzystamy z różnych form pracy: mindfulness, SoulCollage®, ruchu intuicyjnego, medytacji, wizualizacji i afirmacji, a także elementów psychodramy oraz eksperymentów inspirowanych podejściem Gestalt. Dobieramy je do tematu spotkania i do tego, co pojawia się w grupie. Pomagają nam pogłębiać kontakt z własnym doświadczeniem, przygotować się do sesji i szukać sposobów wyrażenia oraz zrozumienia tego, co przyniósł proces.
Dużą wagę przywiązujemy do komfortu i atmosfery całego pobytu. Jest czas na odpoczynek, spacer w przyrodzie, rozmowę i pobycie w ciszy. Kameralna grupa pozwala nam uważnie towarzyszyć każdemu uczestnikowi, a domowa atmosfera daje przestrzeń do swobodnego bycia razem.
Zaopiekowanie i obfitość są dla nas ważną częścią Arki. Przyjmujemy Was jak domowników i z sercem dbamy o to, czym Was karmimy. Przygotowujemy dobre, domowe, wegetariańskie jedzenie, troszczymy się o Waszą wygodę i potrzeby przez cały weekend. Chcemy, żebyście mogli poświęcić ten czas sobie, mając wokół siebie uważną opiekę, przyrodę i ludzi, z którymi można usiąść przy wspólnym stole.
Warsztat jest otwarty zarówno dla osób mających doświadczenie w pracy z poszerzonymi stanami świadomości, jak i dla osób początkujących, które dopiero czują ciekawość wobec takiej drogi. Pracujemy regularnie kilka razy w roku, dlatego w grupach spotykają się zarówno osoby wracające do procesu, jak i zupełnie nowe.
Warsztat odbywa się w formule wyjazdowej: przyjazd w piątek, sobotnia ceremonia i głęboka praca procesowa, niedziela poświęcona integracji i domykaniu doświadczenia.
Zapewniamy zakwaterowanie na miejscu w pokojach dwu- i trzyosobowych oraz wegetariańskie wyżywienie. Zachęcamy uczestników do uważnego podejścia do tego, czym karmią siebie przed, w trakcie i po warsztacie — nie tylko fizycznie, ale również emocjonalnie i informacyjnie.
Jeśli chcesz przyjechać do nas pociągiem albo autobusem, chętnie odbierzemy Cię i odwieziemy na dworzec.
Liczba miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Mała grupa: maksymalnie 8 osób.
Para facylitatorów.
Koszt uczestnictwa: 1350 zł lub 1250 zł dla osób, które już brały udział w Arce.
W cenie są wszystkie materiały, nocleg oraz wyżywienie.
Jeśli przed zapisem powstrzymuje Cię trudna sytuacja materialna, skontaktuj się z nami.
Warunkiem zgłoszenia jest potwierdzenie dostępności miejsca i wpłata zadatku w wysokości 300 zł.
Po potwierdzeniu zgłoszenia otrzymasz od nas dokładne informacje oraz adres wydarzenia.
Jeśli macie jakiekolwiek pytania — piszcie do nas śmiało.
Kontakt:
[email protected]
[email protected]
Prowadzący
Katarzyna Jasińska
Facylitatorka poszerzonych stanów świadomości, absolwentka pełnego treningu GTT — Grof Transpersonal Training / Holotropic Breathwork (w trakcie procesu certyfikacji). Psycholog w trakcie kształcenia. Facylitatorka metody SoulCollage®. Sitterka i integratorka doświadczeń psychodelicznych. Ukończyła certyfikowane szkolenie „Psychedelics and the Mind” na University of California, Berkeley oraz liczne szkolenia i kursy z zakresu integracji psychodelicznej, między innymi prowadzone przez Tomasza Kwiecińskiego — Holotropic Poland.
Doświadczona w trzymaniu przestrzeni podczas procesów w poszerzonych stanach świadomości. W swojej pracy łączy podejście holotropowe z narzędziami arteterapeutycznymi, SoulCollage®, pracą z ciałem, symbolami, muzyką i rytuałem. Szczególnie interesuje ją integracja doświadczeń transpersonalnych oraz wykorzystanie poszerzonych stanów świadomości jako przestrzeni psychologicznej, egzystencjalnej i duchowej przemiany.
Od ponad 25 lat pracuje również z końmi i ludźmi, pomagając budować bezpieczne relacje między człowiekiem a koniem. Szkoli, wykłada i prowadzi procesy rozwojowe w asyście koni.
Prywatnie pasjonatka gotowania, ogrodnictwa, rękodzieła i sztuki, miłośniczka natury, lasów, zwierząt, roślin i grzybów.
Marcin „Martino” Witek
Facylitator poszerzonych stanów świadomości, absolwent pełnego treningu GTT — Grof Transpersonal Training / Holotropic Breathwork (w trakcie procesu certyfikacji). Psycholog w trakcie kształcenia, absolwent MBSR i MBCL.
Po latach własnej terapii prowadzi grupy warsztatowe, między innymi pracę inspirowaną modelem Internal Family Systems (IFS). Bliska jego sercu jest tematyka doświadczeń DDA/DDD oraz budowania zasobów wspierających bardziej świadome i pełne życie. W swojej pracy czerpie między innymi z mindfulness, praktyk medytacyjnych, głębokiego kontaktu z naturą, TRE i praktyk oddechowych.
Ukończył między innymi szkolenia „Psychedelics and the Mind” — University of California, Berkeley, „Tajniki integracji psychodelicznej” prowadzone przez Tomasza Kwiecińskiego oraz „Holotropic Approach to Psychedelics: Past, Present and Future” prowadzone przez Marca Aixalà.
Advertisement
Event venue
Szczytno, Mazury, ulica Jeziorna 1, 12-100 Szczytno, Polska, Olsztyn, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.