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Déployer nos ailes en apprivoisant les émotions dites négatives.Programme de Réduction du Stress Basé sur la Pleine Conscience (MBSR) dans lequel j'introduis des pratiques qui viennent de l'univers des thérapies cognitives.
L’intention :
- apprendre les pratiques de méditation de pleine conscience
- Favoriser la construction d'une nouvelle attitude à l'égard des pensées, des émotions et des sensations corporelles - permet de revenir au moment présent
- Sortir de notre réactivité habituelle
- Ouvrir le champ de la conscience vers des perspectives plus vastes
- Découvrir de nouvelles façons plus créatives de répondre aux évènements stressant
- Découvrir des ressources intérieures insoupçonnées
Bienvenue à Toutes et Tous !
infos au 0496 21 96 34 ou [email protected]
https://www.pleineconscience-meditation.be/activit%C3%A9s/cycles-de-r%C3%A9duction-du-stress-mbsr/
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Event venue
Avenue Victor Rousseau , 1190 Brussels, Belgium, Docteur Nsengiyumva Oswald, Victor Rousseaulaan, 1190 Vorst, België, Forest, Belgium
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