Advertisement
AMIKOR A GYEREK KIBORUL… ÉS ÉN IS.Háromalkalmas gyakorlati és önismereti műhely szülőknek
🌿 A Kapcsolódó Nevelés és a SzomatoDráma® szemléletének ötvözésével – a saját érzéseink megértésétől a szeretetteli határszabás és a kapcsolódás gyakorlásáig.
✨ Mi történik bennünk, amikor a gyermekünkkel nehéz? És hogyan tudunk ilyenkor úgy kapcsolódni hozzá, hogy közben önmagunkat se veszítsük el?
Nemcsak arról beszélgetünk, mit tehetnél másképp a gyermekeddel. Saját élményeken, önismereti és dramatikus gyakorlatokon keresztül dolgozunk azzal is, mi történik benned ezekben a helyzetekben – hogy aztán új kapcsolódási lehetőségeket próbálhass ki.
„Tudom, hogy nem akarok kiabálni, és szeretnék kapcsolódni hozzá. Azzal is tisztában vagyok, hogy ilyenkor neki is nehéz. Akkor mégis miért érzem azt, hogy mindjárt felrobbanok?”
Van, hogy pontosan tudjuk, hogyan szeretnénk reagálni a gyermekünkre. Szeretnénk türelmesek maradni, meghallgatni a sírását, szeretettel határt szabni, és akkor is kapcsolódni hozzá, amikor nehéz.
És mégis vannak pillanatok, amikor egyszerűen nem megy.
Amikor már sokadszor mondjuk ugyanazt, a gyermekünk sír, dühös vagy ellenkezik, és közben bennünk is egyre nő a feszültség. Szeretnénk másképp reagálni, de abban a pillanatban mintha elfogynának az eszközeink.
🤍 Nem azért, mert nem szeretjük eléggé a gyermekünket. És nem feltétlenül azért, mert nem tudjuk, mit lenne jó tenni. Hanem mert a nehéz helyzetek bennünk is megmozgatnak valamit.
Segítő szakemberként és édesanyaként mi magunk is megtapasztaltuk, mennyire sokat jelenthet, ha nemcsak a gyermekünk viselkedését próbáljuk megérteni, hanem saját magunkhoz is közelebb kerülünk. Ha teret kaphatnak az érzéseink, és közben olyan eszközöket ismerhetünk meg, amelyekhez a mindennapokban visszanyúlhatunk.
━━━━━━━━━━━━━━
🌿 MIÉRT FONTOS NEKÜNK EZ A KÖZÖS MŰHELY?
♡ Gyöngyi története
Két kisgyermek édesanyjaként én magam is megtapasztaltam, milyen intenzív érzelmileg az anyaság, és mennyire nehéz lehet olykor úgy jelen lenni a gyermekünk mellett, ahogyan szeretnénk.
Számomra a SzomatoDráma® és a Kapcsolódó Nevelés szemlélete és eszköztára együtt adott olyan megértést, kapaszkodókat és érzelmi támogatást, amelyek a mindennapokban is valódi segítséget jelentettek. Segítettek jobban érteni, mi történik a gyermekemben és bennem egy-egy nehéz helyzetben, kapcsolódni a saját érzéseimhez és testi jelzéseimhez, és közben konkrét eszközöket is adtak ahhoz, hogyan fordulhatok a gyermekem felé akkor, amikor nehéz.
♡ Zsófi története
Négygyermekes édesanyaként, a negyedik gyermekem születése után, a Covid-időszak kezdetén találtam rá a Kapcsolódó Nevelésre.
A járvány felerősítette bennem azt a magamra hagyatottságot és magány élményt, amelyet már az első gyermekem születése után is megtapasztaltam. Hiányzott a felnőtt közösség, amelynek korábban a munka világában a része voltam, és kapaszkodókat kerestem az anyaság mindennapi kihívásaihoz.
A Kapcsolódó Nevelésben egy ítélkezésmentes, megtartó közösségre találtam. Hétről hétre megtapasztalhattam azt az erőt, amely segített újra örömmel jelen lenni az anyaságomban. Megerősödött a saját kompetenciámba vetett hitem, és enyhült a sokszor bennem ragadt bűntudat is.
Ezt a megtartottságélményt szeretném továbbadni azoknak, akik most tanácstalannak, magányosnak, tehetetlennek vagy fáradtnak érzik magukat.
Két különböző történet, két személyes út – és két olyan szemlélet, amelyek a saját tapasztalataink szerint is sokat adhatnak a szülői nehézségekben. Most ezt a két megközelítést szeretnénk egy közös, kiscsoportos folyamatban összekapcsolni, hogy a résztvevők az önmagukhoz való kapcsolódásban és a gyermekükkel való hétköznapi helyzetekben is új tapasztalatokat szerezhessenek.
━━━━━━━━━━━━━━
🌱 MIRŐL SZÓL EZ A WORKSHOP-SOROZAT?
Három alkalmon keresztül olyan hétköznapi szülői helyzetekkel dolgozunk, amelyekben könnyű elveszíteni a kapcsolódást – önmagunkkal és a gyermekünkkel egyaránt.
A két megközelítés egymást kiegészítve lesz jelen a közös munkánkban.
🌿 A Kapcsolódó Nevelés eszköztárából többek között a következőkkel ismerkedünk meg, és ezeket konkrét helyzeteken keresztül gyakoroljuk:
• a szeretetteli határszabással;
• a sírás- és nevetésmeghallgatással;
• a gyerekidővel;
• a játékos kapcsolódás lehetőségeivel.
🌿 A SzomatoDráma® szemléletével és dramatikus eszközeivel pedig arra figyelünk, mi történik mindeközben bennünk.
• Hol érzem a testemben, amikor már sok?
• Honnan ismerős az az érzés, amikor nem tudok tovább kapcsolódni?
• Mi történik bennem, amikor határt kell szabnom?
• Milyen érzések, korábbi tapasztalatok vagy visszatérő minták jelenhetnek meg egy-egy szülői helyzetben?
Nemcsak beszélünk ezekről, hanem saját élményeken, páros és csoportos gyakorlatokon, dramatikus helyzeteken és a testi érzékelésre irányuló figyelmen keresztül közelítünk hozzájuk.
✨ A cél, hogy az önismereti tapasztalás és a gyakorlati tanulás egymást erősítse: miközben jobban megérted a saját reakcióidat, lehetőséged nyílik új kapcsolódási módokat is kipróbálni.
━━━━━━━━━━━━━━
🌿 A HÁROM ALKALOM ÍVE
① 1. alkalom – Hol van az én határom?
A saját határaink felismerésével és a hozzájuk kapcsolódó testi-lelki jelzésekkel dolgozunk. Megnézzük, mi nehezíti számunkra a határhúzást, és dramatikus gyakorlatokon keresztül közelítünk azokhoz az érzésekhez és korábbi tapasztalatokhoz, amelyek ebben szerepet játszhatnak.
② 2. alkalom – Szeretettel határt szabni
Hogyan tudok úgy nemet mondani, hogy közben kapcsolatban maradjak a gyermekemmel? Mit kezdjek a sírásával, amikor a határ felállítása után nagy érzések érkeznek? Gyakoroljuk a szeretetteli határszabást és a sírás meghallgatását, miközben a saját érzelmi reakcióinkra is figyelünk.
③ 3. alkalom – Kapcsolódás játékon keresztül
A játék, a nevetés és a kapcsolódás lehetőségeivel foglalkozunk. Megismerkedünk a gyerekidővel, a nevetésmeghallgatással és olyan játékos, dramatikus eszközökkel, amelyeket a mindennapi helyzetekben is kipróbálhatsz.
━━━━━━━━━━━━━━
🤍 KINEK SZÓL EZ A MŰHELY?
Neked szólhat ez a sorozat, ha…
• szeretnéd jobban megérteni a saját reakcióidat, érzéseidet és a hozott mintáidat;
• hiszel abban, hogy a korábbi tapasztalataink hatnak a jelenlegi működésünkre, és szeretnél új utakat találni;
• szeretnél kapcsolódóbb módon jelen lenni a gyermeked mellett, de ez a hétköznapokban nem mindig sikerül;
• gyakran érzed magad túlterheltnek, türelmetlennek vagy érzelmileg kimerültnek;
• vannak visszatérő szülői helyzetek, amelyek újra és újra kibillenthetnek;
• szeretnél konkrét, a mindennapokban használható eszközöket megismerni és gyakorolni;
• szeretnél közelebb kerülni önmagadhoz, miközben a gyermekeddel való kapcsolatodat is erősíted.
✨ NEM KELL TÖKÉLETES SZÜLŐVÉ VÁLNOD.
Nem az a célunk, hogy megtanítsunk mindig tökéletesen reagálni, vagy hogy soha többé ne veszítsd el a türelmedet.
Szeretnénk inkább egy biztonságos, ítélkezésmentes, kiscsoportos teret létrehozni, ahol meg lehet állni egy pillanatra, ránézni arra, ami bennünk történik, teret adni az érzéseinknek, és új lehetőségeket kipróbálni.
Ahol nemcsak a gyermekünkre, hanem önmagunkra is figyelmet fordíthatunk. Ahol megtapasztalhatjuk, hogy a szülői nehézségeinkkel nem kell egyedül maradnunk.
A csoport mindössze 6 fővel indul, így lehetőség nyílik a személyes tapasztalatokra, a kölcsönös támogatásra és az elmélyültebb közös munkára.
🤍 3 alkalom – egy közös folyamat – több kapcsolódás önmagadhoz és a gyermekedhez.
Ha megszólít ez a lehetőség, szeretettel várunk! 🤍
━━━━━━━━━━━━━━
📅 A WORKSHOP-SOROZAT RÉSZLETEI
📅 Időpontok:
• 2026. november 13., péntek, 16:00–19:00
• 2026. december 11., péntek, 16:00–19:00
• 2027. január 22., péntek, 16:00–19:00
📍 Helyszín: Nap-Ház Natura Egészségközpont, Sopron, Csengery utca 51.
💰 Részvételi díj: 20 000 Ft/fő/alkalom. A teljes, háromalkalmas workshop-sorozat díja összesen 60 000 Ft/fő.
👶 Babával is érkezhetsz: 0–6 hónapos babával, előzetes egyeztetés alapján. A csoportban legfeljebb 1–2 baba jelenlétére van lehetőség.
🌿 Kiscsoportos folyamat: a csoport 6 résztvevővel indul, és a teljes, háromalkalmas sorozatra szóló elköteleződéssel jár.
✉️ JELENTKEZÉS
Személyes üzenetben tudsz jelentkezni. Ezt egy rövid, ismerkedő beszélgetés követi, hogy legyen lehetőségünk egyeztetni a részvételről és a csoport kereteiről. A jelentkezés az első alkalom 20 000 Ft-os részvételi díjának átutalásával válik véglegessé.
A workshop-sorozat önismereti és edukatív célú csoportfolyamat, nem minősül terápiának, és nem helyettesíti a terápiás kezelést.
━━━━━━━━━━━━━━
🌿 A WORKSHOP-SOROZAT VEZETŐI
Hódsági-Molnár Zsófia – Kapcsolódó Nevelés oktató, négy gyermek édesanyja
Garda-Lenkey Gyöngyvér – coach, SzomatoDráma® egyéni konzulens és csoportvezető, a Kapcsolódó Nevelés szemléletében jártas szakember, két gyermek édesanyja
A módszerekről bővebben:
🌿 Kapcsolódó Nevelés: https://kapcsolodoneveles.hu/
🌿 SzomatoDráma®: https://szomatodrama.hu/
━━━━━━━━━━━━━━
📌 RÉSZVÉTELI ÉS LEMONDÁSI FELTÉTELEK
A workshop három, egymásra épülő alkalomból álló csoportfolyamat, ezért a jelentkezés a teljes sorozatra szóló elköteleződést jelent. A teljes részvételi díj 60 000 Ft/fő.
Kérjük, csak akkor jelentkezz, ha lehetőség szerint mindhárom alkalmon részt tudsz venni.
Ha mégsem tudsz részt venni a teljes folyamatban, kérjük, jelezd ezt minél hamarabb. Lehetőséged van magad helyett másik résztvevőt ajánlani, akinek a csatlakozásáról előzetesen egyeztetünk. Amennyiben sikerül megfelelő helyettest találnunk, és a helyettesítés még a workshop megkezdése előtt megtörténik, a befizetett részvételi díjat visszatérítjük.
Ha nem sikerül helyettest találni, a lemondás időpontját és körülményeit figyelembe véve, egyéni mérlegelés alapján döntünk a visszatérítés lehetőségéről.
Betegség vagy baleset esetén különös méltányossággal járunk el, és igyekszünk az adott élethelyzethez igazodó, mindkét fél számára elfogadható megoldást találni.
A workshop megkezdése után egy-egy alkalom kihagyása önmagában nem jelent automatikus díjvisszatérítést, hiszen a csoport kis létszámú, a helyeket előre fenntartjuk, és az alkalmak egymásra épülnek.
Köszönjük a megértésedet és az együttműködésedet! Fontos számunkra, hogy a közös munka kiszámítható, biztonságos keretek között valósulhasson meg.
Advertisement
Event venue
Csengery utca 51, Sopron 9400, Magyarország, Csengery utca 51, Sopron 9400, Magyarország, Sopron, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in SopronEducation in SopronPsychology in SopronMindfulness in SopronMental-health in SopronMusic in SopronEntertainment in Sopron