Advertisement
❓ Tudtad, hogy a száraz sóterápia jótékony hatásai nem csak a levegő sótartalmán, hanem a légzésünk módján is múlik? – Ez az alkalom most nem csak a pihenésről szól: megtanuljuk, hogyan juttassuk el a sós levegőt a tüdő legmélyebb szegleteibe is!🚀 HOGYAN TESZIK HATÉKONYABBÁ A LÉGZŐGYAKORLATOK A SÓTERÁPIÁT?
A passzív sószobai tartózkodás során a sórészecskék csak korlátozottan jutnak el a tüdő legmélyebb részeibe. Az aktív légzésterápia azonban segít hatásfok növelésében:
👉 Mélyebb hatóanyag-bejutás: A speciális mélylégzési technikákkal megnyitjuk az alsó légutakat és a léghólyagocskákat, így a só eljut a tüdő legmélyebb részeibe.
👉 Mechanikai tisztítás: A sószoba feloldja a letapadt váladékot, a tisztító légzőgyakorlatok segítségével a salakanyagok és baktériumok hatékonyabban tudnak távozni a szervezetből.
👉 Fokozott belső munka: Megtanuljuk a belső légzésvisszatartás egyszerű technikáját, amely segíti, hogy a sórészecskék ne távozzanak azonnal a kilégzéssel, hanem jobban megtapadjanak a hörgők falán, ezáltal még hatékonyabban végezzék el váladékoldó feladatukat.
👉 Légzőizom erősítés: Míg a só fertőtlenít, a gyakorlatok edzik a légzőizmokat, így az alkalom végére nemcsak tisztább, de erősebb tüdővel távozol.
🎯 MIRE SZÁMÍTHATSZ EZEN AZ ALKALMON?
✅ Célzott be- és kilégzési gyakorlatok a hatóanyag-felvételért.
✅ A légzőizmok átmozgatása és tudatos irányítása.
✅ Technikák a légutak mechanikai tisztításának segítésére.
✅ Aktív részvétel a saját egészséged megőrzése/helyreállítása érdekében.
🌟 KINEK AJÁNLJUK A RÉSZVÉTELT?
✔️ Asztmával, allergiával küzdőknek, krónikus légúti panaszokkal élőknek, sportolóknak a tüdőkapacitás növelésére, vagy bárkinek, aki a "sima" sószobai tartózkodás helyett hatékonyabb technikákat keres.
FONTOS TUDNIVALÓK
ℹ️ A program 30 perc ismeretátadásból, 40 perc aktív sószobai légzésterápiából és 5 perc levezetésből áll.
🌸 Nincs szükséges semmilyen előképzettségre. Csatlakozhatsz teljesen kezdőként is!
📩 JELENTKEZÉS: https://forms.gle/MZpDDXRPFqDRZGes9
A beérkezett jelentkezésekre megerősítő emailt küldünk.
🎒 MIT ÉRDEMES HOZNI?
• Kényelmes öltözet
• Víz
• Jókedv és nyitottság
🏡 HELYSZÍN: Szegedi Sóklinika, 6722 Szeged, Honvéd tér 5/B.
🙋♀️ LÉTSZÁM: min. 6 fő, max. 10 fő
💰 RÉSZVÉTELI DÍJ:
• Kedvezményes díj: 7.500 Ft/fő, amennyiben a program előtt legalább 5 nappal jelentkezel és utalsz.
• Normál díj: 8.500 Ft/fő, ha a jelentkezés az esemény előtti 5 napon belül történik.
A helyedet a részvételi díj előzetes befizetésével tudod biztosítani.
📲 INFORMÁCIÓ:
Szegedi Sóklinika
6722 Szeged, Honvéd tér 5/B.
+36 30 933 5153
[email protected]
https://www.soklinika.eu
Dr. Sándor Csaba, légzésterapeuta, légzéstechnika- és jóga oktató
+3620 293 3632
[email protected]
www.legzestechnika.com
Várunk szeretettel!
Advertisement
Event venue
Szegedi Sóklinika, Bódogh János utca 5, Szeged 6722, Magyarország, Szeged, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in SzegedHealth-wellness in SzegedMindfulness in SzegedRelaxation in SzegedMedical in Szeged