Advertisement
Tahad trenni, kus saad tugevaks, õpid usaldama ja naerad nii, et kõht valutab? Acroyoga Tartu algtaseme tunnid ootavad sind, olenemata kogemusest.Akrojooga on mänguline, aga ära lase sellel sõnal end petta. See on päris trenn.
Paarisharjutuste, mängude ja loovate ülesannete kaudu ehitad jõudu, tasakaalu ja kehatunnetust, mida sa igapäevaelus tavaliselt ei kasuta. Samal ajal õpid usaldama nii ennast kui ka oma partnereid. See usaldus jääb sinuga ka pärast matilt lahkumist.
Turvaline ei tähenda mugav. Siin võid end proovile panna, mõnikord kukkuda ning avastada, milleks su keha koos teisega töötades tegelikult võimeline on. Naer ja rõõm tulevad garanteeritult kaasa.
Akrojooga on kaasav ja sobib kõigile, igas vanuses ja kehatüübiga. Eelnev kogemus muude liikumispraktikatega tuleb kasuks, aga pole üldse vajalik.
MIDA TEEME?
Õpime või tuletame meelde akrojooga baasterminoloogiat, asendeid ja liikumisi. Sõltuvalt osalejate tasemest õpime igal korral mõne uue liikumise ja lihvime juba varem õpitud tehnikaid. Vajadusel valmistame ette ühe lihtsama ja ühe raskema variandi, et igaüks saaks valida endale sobiva.
Iga tund algab sobiva soojendusega, soovijatele näitame tunni lõpus ka partnerlõdvestusharjutusi. Oodatud on kõik huvilised, nii üksi kui partneriga. Töötame alati 3-4liikmelistes gruppides, seega keegi kunagi üksi ei jää.
ASUKOHT JA TOIMUMISAEG:
Igal neljapäeval kell 17.45-19.15 Tehase 23 (Ronimistehase köiesaal)
INFO JA REGISTREERIMINE
Kohad täituvad kiiresti. Max osalejate arv: 16 inimest.
Registreeri: [email protected] (Inglise keeles suhtlemine pole probleem!)
Rohkem infot algtaseme tundide kohta: https://acroyogatartu.ee/akrojooga-algtaseme-tunnid-2/
🔸 4 x KAART (kehtib 4 nädalat): 60 eurot / inimene
🔸 1 x KAART (kehtib 1 nädal): 18 eurot / inimene
JUHENDAJAD
Krista Norak ja Janno Õsso
Loe meist lähemalt: https://acroyogatartu.ee/meist/
Advertisement
Event venue
Ronimistehas, Tehase 21,Tartu, Estonia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.