Advertisement
Zapraszamy na warsztat z cyklu Zdrowie w ruchu:"Jak chcę funkcjonować za 50 lat. Co mogę zrobić dla siebie już dzisiaj?"
Jak zadbać o swoją sprawność i dobre samopoczucie – dziś i w przyszłości?
Zdrowie i sprawność nie zaczynają się dopiero w późniejszym wieku. To efekt codziennych wyborów, nawyków i troski o siebie, które budujemy przez całe życie.
Podczas warsztatu porozmawiamy o tym, jak ruch, sen, odpoczynek, radzenie sobie ze stresem, relacje i zdrowie psychiczne wpływają na nasze funkcjonowanie dziś i w przyszłości.
Najważniejszym elementem spotkania będzie symulator starości – doświadczenie, które pozwoli uczestnikom na chwilę poczuć, jak zmienia się codzienne funkcjonowanie, gdy pojawiają się ograniczenia mobilności, sprawności dłoni, widzenia czy słuchu.
Nie chodzi o straszenie starością. Chodzi o doświadczenie, refleksję i empatię – oraz o odkrycie, że o swoją przyszłą sprawność możemy dbać już teraz.
Bo przyszła sprawność zaczyna się od tego, co robimy dzisiaj. 💚
Prowadzenie:
dr Monika Mularska-Kucharek
psycholożka, socjolożka, terapeutka TSR, trenerka i ekspertka
w obszarze dobrostanu, odporności psychicznej oraz kompetencji psychospołecznych.
📅 10 października (sobota)
⏰ 11:00 - 15:00
📍Fundacja Autism Team
"empaTiA"
ul. Rewolucji 1905 roku 15 lok. 25
90-206, Łódź
Zapisy i informacje:
📍 ŁÓDŹ (Fundacja Autism Team)
📧 [email protected]
Wszystkie zajęcia, warsztaty oraz wyjazdy są całkowicie bezpłatne dla uczestników i uczestniczek.
---
„Akademia Dobrostanu Młodych” - Projekt dofinansowany ze środków budżetu państwa, przeznaczonych przez Ministra Edukacji w ramach programu "Kompas Młodego Obywatela".
Advertisement
Event venue
Fundacja Autism Team, ulica Rewolucji 1905 r. 15, 90-207 Łódź, Polska, Lodz, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.