Advertisement
Når hovedet aldrig rigtig holder fri ☘️ADHD, overtænkning, overstimulering og vejen til mere ro
Kender du følelsen af, at hovedet aldrig rigtig holder fri?
At tankerne kører videre, selv når kroppen egentlig har brug for en pause? Tankemylder, overtænkning, indre uro, overstimulering og grublerier kan fylde enormt meget, når man lever med ADHD eller ADD.
Derfor inviterer HICE til en aften, hvor vi ser på ADHD fra to forskellige, men supplerende vinkler den faglige og den personlige.
Du møder Ditte Zinck, metakognitiv terapeut, som også selv har ADHD, og Daniel Rune Laursen, ADHD-coach. De deler hver deres perspektiv på livet med ADHD og giver dig både ny viden, genkendelse og konkrete måder at forstå det, der foregår.
🧠 Metakognitiv terapi & ADHD
v. Ditte Zinck
Hvad sker der, når en hjerne, der i forvejen kører med høj fart, bliver fanget i overtænkning?
Ditte sætter fokus på overtænkning set fra et ADHD-perspektiv og på hvordan en hjerne på højtryk kan være med til at skabe og vedligeholde stress, angst og depression.
Som både metakognitiv terapeut og menneske med egen ADHD bringer Ditte både faglig viden og personlig erfaring ind i oplægget.
Med udgangspunkt i den metakognitive tilgang fortæller hun om, hvordan vi kan få mere kontrol over, hvor meget tid og energi tankerne får lov til at tage.
For måske handler det ikke altid om, hvad vi tænker, men om hvordan vi forholder os til vores tanker.
⚡ Fra kaos til kontrol – et liv med ADHD
v. Daniel Rune Laursen
Daniel tager udgangspunkt i både sine egne erfaringer med ADHD og sit arbejde som ADHD-coach.
Han sætter ord på nogle af de ting, mange kan genkende fra hverdagen med ADHD: overstimulering, energi, relationer, indre uro, skam og den selvforståelse, der kan ændre sig, når man begynder at forstå sin ADHD på en ny måde.
Det bliver ærligt, personligt og med plads til både humor, genkendelse og refleksion.
En aften med plads til at forstå mere
Aftenen er for dig, der selv har ADHD eller ADD, er pårørende, arbejder fagligt med området – eller bare gerne vil forstå ADHD bedre.
Vi skal ikke forsøge at putte ADHD ned i én kasse. Vi skal blive klogere på, hvad der sker inde i hovedet, i kroppen og i hverdagen og på hvordan større forståelse kan skabe nye muligheder.
🗓️Tid: 18.30–21.00
📍: HICE, Lovbyvej 90,
“Festsalen” Aarupgaard
8700 Horsens
✨ Billetpris: 200 kr.
HICE er vært for aftenen og inviterer indenfor til en aften med faglig viden, personlige erfaringer, refleksion og genkendelse.
Vi håber, du har lyst til at være med.
Advertisement
Event venue
Lovbyvej 90, Horsens, Denmark
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.