Advertisement
„Csak a csend segíthet abban, hogy mélyre nézzünk. Ha folyton beszélünk, ha folyton fogyasztunk, nem halljuk meg a szívünk szavát.” Thich Nhat Hanh2027. januárjában tarts velünk 5 napos elvonulásunkra, ami az elejét, végét és az egyéni interjúkat leszámítva teljesen csendes lesz. Tehát az idő túlnyomó részében nem beszélünk - és nem is telefonozunk. Ha már voltál ilyenen, tudod, milyen hatalmas ajándékot adhatsz magadnak azzal, hogy eljössz. Ha nem, úgyse lehet elmondani, de megpróbálom azért:
A csend nem mindig könnyű. Hozzá vagyunk szokva az állandó külső-belső zajhoz, csináláshoz, figyelemeltereléshez - miközben pontosan tudjuk, hogy mindez nem tesz boldoggá, ellenkezőleg, az életünk elillan a nagy tevékenykedésben. Ha a csendet választod, a külső ingerek nélkül fel fog erősödni a belső monológ. Megjelenhet a nyugtalanság, az unalom, a türelmetlenség vagy a kontroll elengedésének nehézsége. Ez az, amivel együtt vagyunk. Aztán, ha vársz egy kicsit, a csendben a kavargó gondolatok, érzelmek leülepednek, mint a felkavart víz, és láthatóvá válik az, ami valóban fontos: ebben a belső világban végre szóhoz jut a szívünk.
Semmihez sem hasonlító erőt ad, amikor magától, erőlködés nélkül megszületik a megengedés, az elfogadás - Megtanulunk együtt lenni azzal, ami van – legyen az kellemes, semleges vagy éppen kihívást jelentő.
Bár csendben leszünk, ez nem jelent egyedüllétet, a közös gyakorlás ereje és a biztonságos kísérés végig támogatni fogja az utadat.
Az elvonulás ketten kísérjük tanárként: Horváth-Hollósi Csilla és jómagam. Akik ismernek már minket, tudják, hogy a kísérés, a támogatás során a szívbéli jelenlét és a biztonságérzet előtérbe helyezése vezet minket, elősegítve a biztonságos, kedves csoportlégkört és az elmélyülést.
Kiket várunk?
Mivel a csendes elvonuláson nincs lehetőség a meditáció, a mindfulness alapjait elmagyarázni, ezért azokat várjuk, akik már rendelkeznek valamilyen tapasztalattal ezen a téren végeztek mindfulness tanfolyamot, esetleg vipasszanát vagy más meditációt gyakorolnak, és természetesen szívesen látjuk éves elvonulásukra a mindfulnesstanár kollégákat is. Ha nem vagy biztos benne, hogy Neked való az elvonulás, kérdezz minket bátra elérhetőségeinken!
Ha hívást érzel arra, hogy a tél mélyén megajándékozd magad a lassítással, a befelé fordulással és a tiszta jelenléttel, szeretettel várunk.
További részletek: https://www.hodiedit.hu/mindfulness-tudatos-jelenl%C3%A9t/mindfulness-programok/csendes-elvonul%C3%A1s
Advertisement
Event venue
Kisnyalka Majorság, Nyalka, Gyor, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.