Advertisement
Stresszoldás, minőségi pihenés, a jelen pillanat átélése relaxációval, meditációval és autogén tréning elemekkelHozzászokunk az állandó pörgéshez, készenléthez, a fejünkben futó gondolatokhoz, hogy már azt sem tudjuk, hogyan lehet igazán megállni és ellazulni.
Pedig ezt is lehet gyakorolni.
5 héten kereszül
5 légzőgyakorlat és szomatikus jóga gyakorlatok
5 különböző relaxáció
5 féle meditációs technika
Max. 5 fő
5 alkalom, csütörtökönként 18:00–20:00
szeptember 24.
október 01.
október 08.
október 15.
október 22.
Nem az a cél, hogy mindenkinek ugyanaz váljon be. Éppen ellenkezőleg: szeretném, ha megtapasztalnád a különböző módszereket, és rátalálnál arra, ami neked segít lelassulni, oldani a feszültséget és egy kicsit csendesebbé tenni a gondolatokat.
🎧 Minden alkalom után megkapod az aznapi gyakorlat hanganyagát, így a két találkozás között otthon is tudsz gyakorolni.
Az alkalmakon beszélgetünk is a tapasztalatainkról – de csak akkor, ha szeretnél. Ha inkább csak megérkeznél, gyakorolnál és csendben lennél velünk, annak ugyanúgy helye van.
Nincs teljesítmény, nincs elvárás.
📍 Budapest II. kerület, Horvát utca 28–36., Mechwart liget mellett
💻 Online csatlakozási lehetőség
👥 Maximum 5 fő személyesen
💳 40 000 Ft / 5 alkalom, a hanganyagokkal együtt
Nem kell tudnod relaxálni vagy meditálni. Azért találkozunk, hogy együtt gyakoroljunk, és megtaláld a saját utadat a nyugalomhoz.
Szeretettel várlak,
Tarján Andrea | Souljóga
mentálhigiéné • jóga • meditáció
Advertisement
Event venue
Horvát utca , Budapest, Hungary, 1027
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in BudapestEducation in BudapestMindfulness in BudapestRelaxation in BudapestMeditation in BudapestYoga in BudapestMental-health in BudapestHealth-wellness in Budapest