Advertisement
Ha valaha is ott motoszkált benned a kérdés, hogy pontosan mi is történik egy Hot Iron órán, de eddig csak az ajtóból figyelted a súlyzórudak ritmusát, akkor a Hot Iron fUniversity neked szól. Ez egy 90 perces speciális alkalom, ahol nem csak edzünk, hanem rendszerezzük a tanultakat, megvitatjuk az alapelveket és tudatosan közelítjük meg azt struktúrát, amire a Hot Iron 1, 2 és Cross szintek is épülnek. Nem egy átlagos „csak gyere és csináld” típusú óra lesz, hanem egy különleges, edukatív élmény, ahol minden mozdulat mögé betekintünk. Megnézzük, milyen eszközigénye van az órának, hogyan állítsd össze a saját súlyzórudat, mi a különbség a szintek között, és miért nem ugyanaz a terhelés kezdőként, haladóként vagy cross szemlélettel.
Időpontok:
Szeptember 13. 14:00 - 15:30
Szeptember 27. 13:00 - 14:30
Október 18. 14:15 - 15:45
Október 25. 13:00 - 14:30
November 8. 13:00 - 14:30
November 29. 13:00 - 14:30
December 6. 13:00 - 15:00
December 20. 14:45 - 16:15
Január 3. 13:00 - 15:00
Részletesen foglalkozunk a helyes gyakorlatkivitelezéssel, a testtartással, a progresszió logikájával, és azzal, hogyan tudsz biztonságosan, mégis hatékonyan fejlődni. Ez az esemény elsősorban azoknak szól, akik még soha nem merték kipróbálni a Hot Iron órát, vagy bizonytalanul állnak a rúd mögött, de szeretnék érteni is amit csinálnak, nem csak követni a zenét.
Sőt, ha valaki már húsz éve jár órára, az is kifejezetten érték: testtudatosság és megalapozott elméleti háttér lesz a tapasztalat és rutin mögött, ami önmagában is elismerésre méltó. Pont az ilyen elkötelezett résztvevők tudják a legjobban, mennyit számít a stabil alap és a folyamatos finomhangolás.
A Hot Iron fUniversity nem megkérdőjelezni akarja a korábban már megszerzett tudást, hanem keretet adni neki: egy tudatos tartalmi áttekintés, ahol rendszerezzük az évek alatt felhalmozott tapasztalatokat. Mert a fizikai fejlődés mellett az elméleti fejlődés is kulcsfontosságú, és a kettő együtt emeli új szintre az edzésélményt.
Az órára speciális jegy vásárlására is van lehetőség: 90 perc 2190 Ft
Ezeket a jegyeket az órarendbe való megjelenés után személyesen lehet megvásárolni.
Saját bérletből való foglalás esetén belépéskor 1 alkalom kerül levonásra a bérletből.
Advertisement
Event venue
Sugár Fitness, Örs vezér tere 24, Budapest 1148, Magyarország, Budapest, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.
Discover more events by tag
Workshops in BudapestFitness in BudapestExercise in BudapestGym in BudapestHealth-wellness in BudapestEducation in Budapest