Advertisement
Waarom blijf je steeds tegen dezelfde stress, het gepieker of die onrust aanlopen? Duurzame verandering ontstaat niet door meer kennis of af en toe ontspannen, maar door anders te leren omgaan met gedachten, emoties en stressvolle situaties.De Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)-training is een wetenschappelijk onderbouwd programma van 8 weken. Wereldwijd is de training onderzocht en effectief gebleken bij onder andere stress, piekeren, burn-outklachten, angst en het verbeteren van veerkracht en kwaliteit van leven.
MBSR is geen cursus ontspannen. Het is een praktische training waarin je leert hoe je ook in stressvolle situaties anders aanwezig en veerkrachtiger kunt zijn.
🕘 Start vrijdag 30 oktober van 09.00 – 11.00 uur
📍 Locatie: Vijverhofstraat 86 Rotterdam
⏳ Duur: 8 vrijdagen aangevuld met thuisoefeningen.
Neem contact op om je aan te melden of voor meer informatie:
[email protected]
Advertisement
Event venue
Vijverhofstraat 86, 3032SN Rotterdam, Netherlands, Vijverhofstraat 86, 3032 SN Rotterdam, Nederland, Rotterdam, Netherlands
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.