Advertisement
Tallinnas alustab sel sügisel uuesti 8 kuud kestev enesearengugrupp, mis kohtub regulaarselt kord kuus, laupäeviti kl 10-18. Kutsume Sind osalema!
Regulaarsed grupikohtumised samade inimestega aitavad turvalises keskkonnas selgemalt näha oma suhtlemis- ja käitumismustreid, õppida märkama, milliseid uskumusi endas kannad ja kuidas need sinu valikuid mõjutavad.
Kaheksa kuu jooksul pakume sulle võimalust:
- päriselt endaga kohtuda, õppida kuulama oma vajadusi, et saaksid teha oma elus sind toetavaid teadlikke otsuseid ja valikuid;
- õppida ja harjutada praktilisi tehnikaid, kuidas end igapäevaselt toetada ja seeläbi suurendada vastupanuvõimet stressiga toimetulekuks;
- tuua oma ellu juurde elevust ja uusi perspektiive läbi loovate harjutuste;
- praktiseerida juhendatud kehatööpraktikaid;
- harjutada uusi viise eneseväljenduses;
- puudutada eksistensiaalseid teemasid – vabadus, lähedus, vastutus, vajadused, valikud, elu mõtestatus, võime suhestuda ja vastata ümbritsevale
- ning tunda rõõmu teistega koos ühiste hingepuudutavate hetkede jagamisest.
Grupis toetume valdavalt gestaltpsühhoteraapia meetodile. Kasutatavad eksperimendid ja võtted kasvavad välja kliendi hetkevajadustest ja annavad võimaluse vaadelda ja tunnetada oma olukorda uues perspektiivis. Kuna gestaltteraapia on välja arenenud mitmetest teraapiasuundadest, võib grupitöö käigus kogeda erinevaid teraapiavõtteid (rollimängu, kehatööd, kunstiteraapia- ja „tühja tooli“ tehnikat, mindfulness’i, kontaktiharjutusi ja dialoogi).
Grupp on kinnine ja kohtade arv on piiratud (kohtade arv 8-14 inimest), toimumisaeg novembrist -juunini (14.11.2026, 19.12.2026, 23.01.2027, 27.02.2027, 20.03.2027, 17.04.2027, 22.05.2027, 19.06.2027),
Vajalik on eelregistreerimine. Registreerimine kuni 12. oktoober 2026. Registreerumiseks võta ühendust: [email protected] / [email protected]
Advertisement
Event venue
Tallinn, Kesklinn, Tallinn, Harju Maakond, Eesti, Estonia
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.