Name: 💪 7 napos testsúlycsökkentő/életmódváltó kihívás💚
Start: 2026-09-21T17:30:00+02:00
End: 2026-09-27T19:00:00+02:00
Location: BodyArt Flow mozgásstúdió és Lélekműhely

$\ud83d\udcaa 7 napos tests\u00falycs\u00f6kkent\u0151\/\u00e9letm\u00f3dv\u00e1lt\u00f3 kih\u00edv\u00e1s\ud83d\udc9a$

💪 7 napos testsúlycsökkentő és életmódváltó kihívás💚
Ne csak fogyni akarj. Tanulj meg másképp élni!
Hányszor kezdted már el a diétát… és hányszor tértél vissza ugyanoda?
Mi lenne, ha ezúttal nem egy újabb gyors fogyókúrába kezdenél, hanem megértenéd, mi áll az étkezési szokásaid mögött, és közben megtanulnál egészségesebben táplálkozni és rendszeresen mozogni?
👉 Ezt a célt szolgálja a 7 napos testsúlycsökkentő és életmódváltó kihívás, amelyben a kognitív viselkedésterápia szemléletét ötvözzük a tudatos táplálkozással és a rendszeres mozgással.
🧠 Mert nemcsak az számít, hogy MIT eszel, hanem az is, hogy MIÉRT eszel.
A program során ránézünk az étkezési szokásaidra, a gondolataidra, az érzelmeidre és azokra a helyzetekre, amelyek hatással lehetnek arra, hogyan és mennyit eszel.
💚 Mit kapsz a 7 nap alatt?
✔️ Kognitív viselkedésterápiás tudatos napló az étkezés és a mozgás követéséhez
✔️ Érzelmi evés teszt
✔️ Falásroham-teszt
✔️ Tudatos étkezési és életmódbeli útmutatás
✔️ Segítség abban, hogyan alakíts ki fenntarthatóbb szokásokat
✔️ 3 Pilates óra
✔️ 1 jógaóra
✔️ 1 online mobility & stretching óra
✔️ 1 online, eszközös Pilates óra
✔️ Nutriversum Vegan Pro fehérje- és rostpor, 500 g, többféle ízesítésben
És ami talán a legfontosabb:
egy teljes héten keresztül melletted leszek.💚
Instruállak, vezetlek, motivállak, és megtanítalak arra, hogyan tudsz tudatosabban étkezni, rendszeresen mozogni és hosszú távon változtatni az életmódodon.
🏡 Személyesen és online is csatlakozhatsz, így akkor is részt vehetsz, ha a munkád vagy az időbeosztásod nem teszi lehetővé, hogy minden órán személyesen jelen legyél.
💰 A program teljes díja: 21 000 Ft
Ez nem egy újabb „7 nap alatt csodát ígérő” fogyókúra.
Csodaszerek nincsenek.
Nem is voltak, és nem is lesznek.
A valódi változás a szokásaid megváltoztatásával kezdődik.
A csoda pedig benned van. 🤍
Ha szeretnéd végre nem büntetni, hanem megérteni és támogatni önmagad, akkor tarts velem ezen a 7 napon!
👉 Hozd meg a döntést. Kezdd el most.
👯‍♀️ Hozd el a barátnőd, anyukád, lányod, testvéred, mert ne feledd a közösség formál, összetart!💪
Bármilyen korú vagy, csatlakozhatsz!😍
👉 Időpont: szeptember 21-27 (első csoport)
👉 Helyszín: BodyArt flow mozgásstúdió
📩 További információkért és kérdéseiddel írj nekem privát üzenetben!
Pásztor Yvette
Mentálhigiénés szakember
Kognitív viselkedésterápiás testsúlycsökkentő tréner
Pilates/jóga oktató
BodyArt Flow Mozgásstúdió & Lélekműhely

Event venue

BodyArt Flow mozgásstúdió és Lélekműhely, Olajbányász sétány 1.,Szolnok, Hungary

Tickets

Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.

💪 7 napos testsúlycsökkentő/életmódváltó kihívás💚

Event venue

Discover more events by tag

Ask AI if this event suits you

More events in Szolnok

Lakatos László ‼️ÚJ‼️ önálló estje Szolnokon! Mv. Oliver Wolf

Ingyenes Spinning bemutató óra

A halál misztériuma spirituális megközelítésben.Egy halálközeli élménybe - A vég vagy egy új kezdet?

Fermentálás workshop - az időpont még egyeztetés alatt, valamikor Ősz folymán lesz

Könyvmolyképző Raktárvásár Szolnokon!

Ismerjük meg a Tiszaliget múltját és jelenét- Turizmus Világnapján!

Szolnok is happening.