Advertisement
Chakrabalansering gjennom yoga, pust og meditasjonEt 6-ukers kurs for trygghet, livskraft og indre balanse
Lengter du etter å finne litt mer ro, energi og balanse i hverdagen?
Gjennom seks uker inviteres du til en myk og nærende yogapraksis hvor vi utforsker de tre nederste chakraene – rotchakra, seksualchakra og navlechakra. Sammen danner disse energisentrene grunnlaget for trygghet, livskraft og indre styrke.
Hver samling gir deg tid til å lande i kroppen, puste litt dypere og møte deg selv med nysgjerrighet og omsorg. Du trenger ingen forkunnskaper – kurset passer både for deg som er ny til yoga og for deg som ønsker å fordype praksisen din.
Dette skal vi utforske
🌿 Rotchakra (Muladhara)
Trygghet, jording og stabilitet. Vi utforsker hvordan vi kan skape et stødig fundament og en dypere følelse av ro og tilhørighet.
💧 Seksualchakra (Svadhisthana)
Livsglede, kreativitet og følelser. Gjennom yoga og pust inviterer vi inn mer flyt, glede og kontakt med oss selv.
🔥 Navelchakra (Manipura)
Indre styrke, mot og handlekraft. Vi styrker selvfølelse, vilje og evnen til å leve i tråd med egne verdier.
Slik foregår en time:
Hver time består av en kombinasjon av rolig yogapraksis, pust, meditasjon og en lang, god avspenning. Underveis får du enkle refleksjoner om dagens tema, og god tid til å la kroppen få erfare praksisen.
Målet er ikke å prestere, men å gi deg selv et pusterom hvor du kan lande, utforske og være til stede – akkurat slik du er.
Praktisk informasjon
📅 6 timer à 75 minutter (oppstart 14.oktober kl. 20)
💛 Pris: 1 600 kr
(medlemmer av FAVN Yoga: 1 500 kr
Rabattkode: MediYoga
🧘 Passer for både nybegynnere og erfarne
🎟 Begrenset antall plasser for å ivareta den rolige og personlige atmosfæren på FAVN.
Vi gleder oss til å ønske deg velkommen til seks uker med egenomsorg, fordypning og en myk utforskning av kropp, pust og indre balanse.
Advertisement
Event venue
Stortorget 11, 2000 Lillestrøm, Norway, Storgata 11, 2000 Lillestrøm, Norge, Lillestrøm, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups — all the happenings, one place.