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SO 20.12.26 · 108 Sonnengrüsse · Charity Eventzugunsten
Soziale Initiativen Regensburg e.v.
mit Silke Salfeld & Judith Wagner
Ein Ritual der Verbundenheit, Solidarität & Dankbarkeit
Meditation in Bewegung
Bei dieser meditativen und zugleich körperlich anspruchsvollen Praxis hilft dir die Fokussierung auf deinen Atem,
ganz bei dir und deiner Bewegung zu sein und in deine Präsenz einzutauchen.
Es geht nicht darum, alle 108 Sonnengrüße in ihrer vollen Intensität auszuführen.
Entscheidend ist, dass du mit deiner Energie Teil des Ganzen bist.
Jede Matte und jeder Beitrag zählt!
Wir freuen uns auf dein Dabeisein
und deine Unterstützung.
Das Ritual der 108 Sonnengrüße: Eine Reise zu dir selbst
An den Sonnenwenden – den magischen Wendepunkten des Jahres – kommen wir zusammen, um das Leben, die Veränderung und unsere Verbundenheit zu feiern.
108 Sonnengrüße zu praktizieren ist kein Fitness-Workout, sondern eine tiefgreifende, bewegte Meditation. Nach den ersten Runden darf der Verstand leise werden: Der Atem übernimmt die Führung und die Bewegung wird zu einem mühelosen, kraftvollen Fluss. Es ist eine wunderschöne Praxis, um Altes dankbar loszulassen und frische Energie für das Neue einzuladen.
Ob du alle 108 Runden durchfließt, dir zwischendurch eine Auszeit in der Haltung des Kindes gönnst oder einfach die tragende Energie im Raum genießt:
Jede Matte zählt und bereichert diesen Kreis.
Gemeinsam fließen & Gutes bewegen
Judith (Present Yoga) führt dich mit viel Herz durch dieses Ritual der Verbundenheit. Silkes Stimme schenkt der Praxis eine besondere Tiefe – während wir durch unser gemeinsames Spendenziel weit über die eigene Matte hinaus etwas bewegen.
Nach sanften, ausgleichenden Dehnungen und einer tiefen Schlussentspannung lassen wir das Erlebnis bei einer warmen Tasse Tee und Zeit für echten Austausch ausklingen.
Wir freuen uns auf dein Dabeisein️
und deine Unterstützung der
☀ sozialen Initiativen in Regensburg. ☀
Bitte bring wenn möglich deine eigene Yogamatte, ein kleines Handtuch und eine Trinkflasche mit.
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Event venue
Zen Center Regensburg e.V. Weißbräuhausgasse 2, 93047 Regensburg, Germany, Weißbräuhausgasse 2, 93047 Regensburg, Deutschland, Regensburg, Germany
Tickets
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