Advertisement
Zapraszam Cię na spotkanie z własnym, żywym dźwiękiem - w bezpiecznej, ciepłej przestrzeni, gdzie poprzez głos i oddech będziemy wracać do siebie.Do ciała. Do spokoju. Do serca.
Nie musisz „umieć śpiewać”.
Możesz nucić, szeptać albo po prostu być i pozwolić, by dźwięki innych Cię niosły. Tu nie chodzi o ładny śpiew - chodzi o prawdziwy kontakt ze sobą.
Podczas spotkania:
✨ poprzez oddech i głos rozluźnimy napięcia i pomożemy emocjom łagodniej płynąć,
✨ uruchomimy naturalne mechanizmy samokojenia (m.in. poprzez proste doświadczenia z nerwem błędnym),
✨ odnajdziemy melodie, które Cię wzmacniają, uspokajają i inspirują,
✨ poznasz proste sposoby korzystania z dźwięku w codziennej regeneracji,
✨ zaśpiewamy pieśni ze wspomnieniem o ważnych istotach, które odeszły z naszego życia.
To będzie także chwila refleksji – zatrzymanie, by nazwać to, co w Tobie poruszone.
Regularna praca z głosem pomaga:
– obniżać poziom stresu,
– rozluźniać ciało „od środka”,
– łagodniej przeżywać emocje,
– doświadczać przyjemności płynącej ze wspólnego brzmienia.
A nawet jedno takie spotkanie potrafi przynieść realną ulgę i poczucie wsparcia.
📅 Informacje organizacyjne
Będą to:
🤍 Poniedziałek, 11 maja Śpiewanie terapeutyczne. Maj
🤍 I środa 27 maja: Śpiewanie terapeutyczne. Maj 2
🕕 18:30–20:30 (zapraszamy od 18:15)
📍 Fundacja Sto Pociech, ul. Freta 20/24a
💬 Zapisy:
Formularz zgłoszeniowy: https://forms.gle/bVU5ZTDkDRMGafQr6
Wymiana za jedno spotkanie:100 zł
(Jeśli byłaś na poprzednich spotkaniach ŚT i kwota jest dla Ciebie wyzwaniem – napisz o tym w formularzu. Poszukamy rozwiązania.)
Szczegóły organizacyjne otrzymasz w mailu potwierdzającym zgłoszenie.
Prowadząca
Kasia Paterek – psycholożka, trenerka, koordynatorka projektów społecznych, kulturalnych i przyrodniczych.
Od lat prowadzę autorskie warsztaty pracy z głosem i śpiewu terapeutycznego (m.in. „Śpiewanie terapeutyczne”, „Natura śpiewu”, „Nie(zwyczajny śpiew)”). Współtworzę doświadczenia dźwiękowe w ramach Chóru w Ruchu i towarzyszę ludziom w odkrywaniu ich własnego głosu oraz bliskości – ze sobą i z innymi.
Więcej: www.katarzynapaterek.pl/spiew
Z wdzięcznością za możliwość spotkania w tej pięknej przestrzeni – dziękuję Asi Salwickiej i zespołowi Fundacja Sto Pociech 🤍
Do zobaczenia!
Advertisement
Event Venue
Fundacja Sto Pociech, ulica Freta 20, 00-227 Śródmieście, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
