Advertisement
1. - Nap - Érintés és intimitás valódi megélése.Háromalkalmas testi–lelki beavató workshop sorozat pároknak és egyéni résztvevőknek 1. napja!
Időpont és helyszín: 2026. 04. 26. Reggel 9 óra , Budapest, VI, Szív utca
Szeretetnyelv, jelenlét és tudatos kapcsolódás
Ez az első nap a megérkezésről szól.
A testbe.
A jelenbe.
Egymáshoz — és önmagadhoz.
Lassan haladunk, biztonságos térben, ítélet nélkül.
Nem kell megfelelned. Nem kell "jól csinálnod" semmit.
Elég, ha megérkezel.
Megérkezés és közös térnyitás
A napot egy közös körrel indítjuk: bemutatkozunk, megfogalmazzuk személyes szándékainkat, és lefektetjük a biztonságos együttlét kereteit.
Finom testérzékelő és légző gyakorlatok segítenek abban, hogy valóban jelen legyél.
Intim kapcsolat önmagammal
Ebben a blokkban önmagaddal kezdesz kapcsolódni.
Rövid bevezető gondolatok után közösen beszélgetünk arról, hogyan gondolkodsz a testedről, milyen kapcsolatban vagy a vágyaiddal, és mit jelent számodra a jelenlét az intimitásban.
Ezután gyakorlatokon keresztül tapasztalhatod meg:
– tudatos önérintést ("játék magammal")
– páros érintést ruhában, intim területek érintése nélkül
A fókusz végig a figyelmen, a jelenléten és az adás–befogadás érzékelésén van.
Szeretetnyelvek és érintési minőségek
Megismerkedsz a szeretet különböző nyelveivel, és felfedezed, te hogyan adod és hogyan szereted leginkább kapni az érintést.
Egyéni reflexiók és páros megosztások segítenek abban, hogy tudatosabban kapcsolódj — önmagadhoz és a másikhoz is.
Tudatos érintés gyakorlatai
Ebben a részben lassú, figyelmes érintésen keresztül mélyítjük tovább a jelenlétet.
Dolgozunk:
– határokkal (igen / nem / talán)
– lassú páros érintéssel
– kéz–szív–has kapcsolódással
– idegrendszert támogató, nem erotikus érintéssel
A cél nem teljesítmény, hanem bizalom és megengedés.
☕ Szünet
Intimitás mint jelenlét
Szemkontaktus, "látlak – itt vagyok" gyakorlatok, mellkas és szív körüli érintés segít abban, hogy megtapasztald: az intimitás nem technika, hanem jelenlét.
Dolgozunk a befogadással, az ellazulással és az egymás felé fordulással.
Integráció és lezárás
A nap végén közös körben osztjuk meg a megéléseket, segítünk integrálni a tapasztalatokat, és kapsz otthon is végezhető gyakorlatokat.
Itt készítjük elő finoman a következő alkalmat is.
Gyakorlati információk
Helyszín: …Budapest VI, Szív utca
1 ,Időpont: 2026. 04. 26 első alkalom! (havonta egy alkalom)
2. Időpont: 2026. 05. 10 második alkalom
3, Időpont: 2026. 06. 13 harmadik alkalom
⏰ Időtartam: kb. 8–9 óra / nap
Létszám: limitált
Részvételi díj:
– Egy alkalom: 40,000 Ft / fő
Jelentkezés. Február 10.-töl lehet.
Ildikó [email protected]
Tel + 36 70 639 73 62
Edina: [email protected]
Tel: +36 30 375 12 78
Advertisement
Event Venue
Budapest. VI, Szív, Szív utca 30, Budapest 1063, Magyarország, Budapest, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
