Advertisement
Yogability - Świadoma relacja z ciałem jako brama do doświadczenia jogiDwudniowy warsztat z Sadhaną Singhiem
Yogability to dwudniowy warsztat poświęcony świadomej relacji z ciałem w praktyce jogi — relacji, która decyduje o tym, czy joga pozostaje mechanicznym rytuałem, czy staje się żywym doświadczeniem prowadzącym do poszerzenia świadomości.
Warsztat stanowi wprowadzenie do procesu Crystalising the Diamond i jednocześnie jest kompletnym, samodzielnym doświadczeniem, które pozwala uczestnikom zatrzymać się, przyjrzeć własnej praktyce i odzyskać jej głębię, sens oraz skuteczność.
Czym jest Yogability?
Yogability to samoocena jakości i skuteczności naszej praktyki jogi — tego, jak naprawdę inwestujemy czas, przestrzeń i energię w relację z ciałem, oddechem i świadomością.
Podczas warsztatu uczestnicy badają swoją praktykę poprzez:
• świadomość ciała i postawy,
• wyrównanie (alignment) w pozycjach,
• koordynację ruchu i relację z przestrzenią,
• sposób podejścia do asany, a nie tylko jej formę.
To zaproszenie do zadania sobie fundamentalnego pytania: czy naprawdę jesteśmy obecni w ciele, kiedy praktykujemy jogę?
Dlaczego ten warsztat jest potrzebny?
Z czasem praktyka jogi — nawet bardzo regularna — może stać się automatyczna i nieuświadomiona. Ruchy są wykonywane „poprawnie”, kriye są znane, a jednak coś przestaje płynąć. Powstaje luka pomiędzy formą a doświadczeniem.
Ta luka:
• blokuje swobodny przepływ energii,
• ogranicza intuicję i wrażliwość,
• oddziela praktykę od codziennego życia,
• osłabia zdolność jogi do realnego wspierania naszego przeznaczenia.
Yogability pomaga rozpoznać i nazwać ten moment, aby ponownie otworzyć drzwi do żywej świadomości ciała — bo jeśli nie odnosimy się świadomie do ciała, umysł również nie nauczy się odnosić do nas świadomie.
Zakres pracy podczas warsztatu
W trakcie dwóch dni warsztatu uczestnicy będą:
• uczyć się czytać informacje płynące z ciała,
• obserwować, jak emocje, nawyki i historia życiowa zapisują się w postawie,
• doświadczać asany jako świętej geometrii, a nie tylko ćwiczenia fizycznego,
• odkrywać, jak minimalna korekta może przywrócić ekonomię energii i lekkość bycia w ciele,
• pogłębiać relację pomiędzy postawą, oddechem i stanem umysłu.
Warsztat stanowi „zatrzymanie kadru” (snapshot) w praktyce jogi — moment uważnego przyjrzenia się fundamentom, na których wszystko inne się opiera.
Co wyniesiesz z warsztatu Yogability?
Udział w dwudniowym warsztacie Yogability pozwoli Ci:
• odzyskać świadomą relację z ciałem jako podstawowym narzędziem praktyki jogi
• rozpoznać, gdzie Twoja praktyka stała się automatyczna, a gdzie naprawdę żywa
• zrozumieć, jak postawa, ruch i oddech wpływają na stan umysłu i przepływ energii
• nauczyć się praktykować asany z mniejszym wysiłkiem, a większą skutecznością
• doświadczyć asany jako świętej geometrii i języka świadomości, nie tylko formy fizycznej
• pogłębić czucie przestrzeni, osi ciała i wewnętrznej równowagi
• rozwinąć umiejętność czytania sygnałów z ciała i reagowania na nie w czasie praktyki
• przywrócić lekkość, klarowność i sens osobistej sadhany
• otworzyć się na głębsze doświadczenie obecności, intuicji i spójności
Warsztat wspiera powrót do fundamentów jogi — praktyki, która nie zużywa energii, lecz ją porządkuje i wzmacnia, prowadząc do większej stabilności, świadomości i jakości życia.
Dla kogo?
Warsztat jest otwarty dla:
• nauczycieli jogi i nauczycieli Kundalini Jogi,
• zaawansowanych praktyków,
• osób z długą praktyką, które czują, że chcą ją pogłębić i odświeżyć,
• wszystkich, którzy chcą praktykować jogę bardziej świadomie, precyzyjnie i prawdziwie.
Kontekst większego procesu
Yogability jest częścią większej wizji pracy z jogą jako technologią świadomości, w której asana, oddech i postawa stają się narzędziami do krystalizowania Jaźni i integrowania przeciwieństw, zamiast walki z nimi. To właśnie ta jakość relacji — z ciałem, z praktyką i z samym sobą — stanowi fundament całego procesu Crystalising the Diamond
Program Crystalising the Diamond
Crystalising the Diamond to długofalowy proces pogłębiania praktyki jogi jako technologii świadomości — prowadzący od uważnej sadhany do ucieleśnionej obecności i dojrzałej relacji z życiem. Program został zaprojektowany jako modułowa ścieżka, w której każdy etap stanowi kompletną całość, a jednocześnie przygotowuje grunt pod kolejne poziomy doświadczenia.
Każdy warsztat koncentruje się na jednym, konkretnym aspekcie jogicznej technologii, umożliwiając jego precyzyjne zrozumienie, doświadczenie i integrację.
W skład programu Crystalising the Diamond wchodzą:
• Yama & Niyama – fundament etyczny i relacyjny praktyki
• Asana – ciało jako święta geometria i język świadomości
• Pranayama – oddech jako narzędzie organizowania prany i życia
• Pratyahar – relacja z umysłem i zwrócenie świadomości ku nieskończoności
• Dharana / Dhyana / Samadhi – pogłębianie stanów medytacyjnych i integracja doświadczenia
Każdy z modułów:
• jest samodzielnym warsztatem,
• pogłębia jeden aspekt praktyki z dużą precyzją,
• pokazuje, jak dana technologia w pełni wspiera stan jogi,
• oraz jak wzmacnia skuteczność całej sadhany.
Pierwszy etap: ASANA
Planowanym pierwszym rozwijanym obszarem programu Crystalising the Diamond jest praca z ASANĄ — jako fundamentem dalszego procesu.
Praca z asaną w tym ujęciu wykracza daleko poza korektę fizyczną. To:
• nauka ekonomii energii w ciele,
• rozumienie postawy jako zapisu relacji z życiem,
• odkrywanie geometrii, osi i przestrzeni jako narzędzi świadomości,
• przygotowanie ciała i umysłu do głębszych etapów praktyki.
Dwudniowy warsztat Yogability stanowi naturalny wstęp do tego etapu — moment zatrzymania, autorefleksji i powrotu do fundamentów, na których cały proces krystalizowania Jaźni może się oprzeć.
Warsztat w języku angielskim z tłumaczeniem na polski.
Kiedy:
sobota 16 maja 2026 oraz niedziela 17 maja 2026
sobota godz. 10.00 – 18.00 z przerwą na lunch
niedziela godz. 9.00 - 17.00 z przerwą na lunch
Gdzie:
na żywo w Warszawie w przestrzeni naszego studia na warszawskim Ursynowie.
Pundarika Centrum Jogi i Rozwoju
Galeria Ursynów
Aleja Komisji Edukacji Narodowej 36, lokal 124
1 piętro
przy stacji metra Natolin
lub online na zoomie
W studiu jest ograniczona ilość miejsc. Nie zastanawiaj się długo.
Dołącz i doświadcz niesamowitej energii i wiedzy tego wspaniałego nauczyciela.
Na miejscu jest pewna ilość mat, kocy i poduszek. Jednak zabierz własną matę lub skórę, koc, poduszkę oraz wygodne ubranie, żeby poczuć się komfortowo. Na miejscu jest woda i herbata.
Opłata:
999,00 zł na żywo w studio
888,00 zł online na zoom
Dodatkowo jednocześnie w piątek 15 maja 2026 odbędzie się jednodniowy warsztat z Sadhaną Singhiem Be a Teacher - Droga świadomego nauczyciela Kundalini Jogi.
Jeśli chcesz wziąć udział w obydwu warsztatach, to cena za obydwa wynosi:
Dwa warsztaty Be a Teacher + Yogability koszt
1.444,00 zł stacjonarnie w studiu
1.222,00 zł online na zoom
Link do warsztatów Be a Teacher - Droga świadomego nauczyciela Kundalini Jogi jest dostępny tutaj: https://fb.me/e/6BM3vBdZr
Jeśli chcesz dołączyć do warsztatu:
Wypełnił formularz z zaznaczeniem, czy chcesz wziąć udział stacjonarnie czy online i czy chcesz dołączyć tylko na program Be a Teacher czy również na warsztat Yogability:
https://forms.gle/KnPWmbiknh9SUWvs5
Po rejestracji otrzymasz mail z numerem konta do wpłaty, ale numer konta jest również poniżej.
Nie wypełniaj formularza drugi raz, poczekaj cierpliwie na mail, ten formularz nie generuje odpowiedzi automatycznie.
Zadatek na warsztaty stacjonarne płatny przelewem na konto w ciągu 7 dni od otrzymania zgłoszenia rezerwuje miejsce na tym mini warsztacie.
Kwota zadatku jest zależna, czy rejestrujesz się na jeden warsztat, czy dwa i wynosi 30% od kwoty do zapłaty, zostanie podana w mailu potwierdzającym zgłoszenie na warsztat.
Jeśli chcesz być online wpłać całą kwotę przed warsztatem.
Mail z numerem konta do wpłaty otrzymasz po rejestracji przez formularz.
Numer konta do wpłaty: Mariusz Ciborowski 71 2910 0006 0000 0000 0262 6831, możesz też dokonać wpłaty blikiem na numer telefonu 606 377 633.
Pozostała kwota płatna przed warsztatem gotówką lub przelewem
Prowadzący: Sadhana Singh (Alessio Avenali)
Sadhana Singh jest nauczycielem Kundalini Jogi głęboko zakorzenionym w praktyce, dyscyplinie i duchowej integralności. Jego przekaz cechuje prostota, klarowność i głęboki szacunek dla linii przekazu. Nie koncentruje się na formie, lecz na istocie nauk — na tym, w jaki sposób nauczyciel żyje Kundalini Jogą i jaką jakość pola wnosi swoją obecnością.
Sadhana Singh prowadzi nauczycieli ku dojrzałości, stabilności i odpowiedzialności, przypominając, że prawdziwy autorytet nauczyciela wypływa z codziennej praktyki, neutralnego umysłu i spójności pomiędzy słowami a życiem. Jego nauczanie wspiera powrót do fundamentów: sadhany, etyki, świadomości i służby (seva).
Sadhana Singh to włoski nauczyciel i trener główny Kundalini Yoga, od ponad trzech dekad zaangażowany w nauczanie i rozwój nauczycieli na całym świecie. Znany z podejścia łączącego duchową dyscyplinę z praktycznymi narzędziami rozwoju osobistego i zawodowego, prowadzi szkolenia, pisze książki oraz doradza osobom prywatnym i organizacjom.
Kluczowe informacje
• Dziedzina: Kundalini Yoga, doradztwo osobiste i korporacyjne
• Rozpoczęcie praktyki: 1994
• Spotkanie z Yogi Bhajanem: Rzym, 1995
• Założyciel: instytutu Anter Vidya
• Inicjatywy: Aequanime, kursy specjalistyczne KRI
Tło i działalność
Sadhana Singh rozpoczął praktykę Kundalini Jogi w połowie lat 90. i szybko rozwinął się jako certyfikowany nauczyciel KRI (Kundalini Research Institute). Uczył w wielu krajach, tworząc programy specjalistyczne, takie jak The Science of Essence for Self-Realization and Self-Expression . Jego nauczanie skupia się na integracji duchowości z codziennym życiem i przywództwem.
Projekty i instytucje
Z doświadczenia nauczycielskiego zrodził się projekt Aequanime, którego celem jest promowanie jogicznego stylu życia, zdrowia i samoświadomości. Wszystkie jego inicjatywy działają w ramach Anter Vidya, organizacji stworzonej, by wspierać „naukę esencji” – praktyczne zastosowanie zasad jogi w różnych aspektach życia.
Publikacje i doradztwo
Sadhana Singh jest autorem książek o praktyce i filozofii Kundalini Jogi, w tym o przywództwie i codziennej doskonałości. Oferuje także indywidualne konsultacje dla osób i par, łącząc metody duchowe z doradztwem rozwojowym. Jego praca koncentruje się na pomaganiu ludziom w osiąganiu równowagi wewnętrznej i wyrażaniu pełnego potencjału.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Pundarika Centrum Jogi i Rozwoju, aleja Komisji Edukacji Narodowej 36, 02-797 Ursynów, Polska, Warsaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
