Name: Warsztat NeuroJoga - Układ wzrokowy
Start: 2025-11-15T12:30:00+01:00
End: 2025-11-15T15:00:00+01:00
Location: ulica Teofila Boguckiego 1A, 01-502 Żoliborz, Polska

$Warsztat NeuroJoga - Uk\u0142ad wzrokowy$

Jestem Ania, nauczycielka neurojogi i psycholożka. Na spotkaniu opowiem Ci, jak i dlaczego warto korzystać z wiedzy o tym, jak działa nasz wzrok - zmysł, na którym bardzo polegają nasze ciała🧠
Poeksplorujemy, jak ćwiczenia oczu mogą wpływać na regulację układu nerwowego, na zakresy i siłę, a także na nasz ogólny dobrostan na macie i poza nią.
Nie musisz mieć doświadczenia z jogą/neurojogą, aby dołączyć!

👉Na 2,5h warsztatu składa się część teoretyczna + praktyka NeuroJogi. Na koniec zaproszę Cię na małe pogaduchy i poczęstunek:)
👉Adres: studio AnyaYoga, ul. Boguckiego 1A Warszawa
👉Kiedy: sobota 15.11 12:30-15:00 (możesz przyjść 15min wcześniej, zaczynamy punktualnie)
👉Cena: 200zł
👉Zapisy: przez Fitssey
https://app.fitssey.com/AnnaPajorJoga/frontoffice/courses/94B4D45A-65FE-4CFB-949E-BDABC45CD9E4/overview
Potwierdzeniem udziału jest opłacenie pełnej kwoty. Możesz bezkosztowo zrezygnować z udziału do 7 dni przed datą warsztatu. Później poproszę Cię o znalezienie kogoś na swoje miejsce. W razie konieczności odwołania warsztatu zwrócę Ci pełną kwotę.
👉W razie pytań śmiało napisz do mnie: [email protected]

Do zobaczenia!

🧠 A o co chodzi z tą NeuroJogą i dlaczego chciałabym podzielić się nią z Tobą?
Joga od bardzo dawna dostarcza narzędzi sprzyjających regulacji układu nerwowego (między innymi poprzez uważny ruch i pranajamę, czyli pracę z oddechem). W NeuroJodze świadomie korzystamy z tych, jak i innych narzędzi (m.in. z najnowszej wiedzy neurologicznej i psychologicznej), aby wspierać zdolność układu nerwowego do autoregulacji oraz płynnego przełączania się między pobudzeniem a relaksem. Oprócz asan (pozycji jogowych) pojawia się więcej pracy z oczami, równowagą, oddechem, mapowaniem ciała, jak i eksplorowanie nowych ruchów oraz płynne kołysanie. Robimy to, aby szukać przyjemności i zabawy w ruchu, budować poczucie bezpieczeństwa i oparcia w sobie. Efektem dodatkowym może być miłe rozluźnienie, większa pojemność na stresory oraz zwiększenie funkcjonalnych zakresów i siły. Może to być odpowiedź na potrzeby współczesnego człowieka.