Name: UKŁAD NERWOWY:WRAŻLIWOŚĆ I REGULACJA |CYKL WARSZTATÓW SOMATYCZNYCH BODY-MIND CENTERING| IMPROWIZACJA
Start: 2025-11-15T13:00:00+01:00
End: 2025-11-15T18:00:00+01:00
Location: CoDa Movement

$UK\u0141AD NERWOWY:WRA\u017bLIWO\u015a\u0106 I REGULACJA |CYKL WARSZTAT\u00d3W SOMATYCZNYCH BODY-MIND CENTERING| IMPROWIZACJA$

Zapraszamy na drugie spotkanie z cyklu „𝐂𝐨 𝐬𝐢𝐞̨ 𝐩𝐨𝐫𝐮𝐬𝐳𝐚. 𝐂𝐨 𝐜𝐢𝐞̨ 𝐩𝐨𝐫𝐮𝐬𝐳𝐚” - dziewięciu warsztatów łączących praktykę somatyczną Body-Mind Centering® z improwizacją ruchową.
𝐔𝐊Ł𝐀𝐃 𝐍𝐄𝐑𝐖𝐎𝐖𝐘 - 𝐖𝐑𝐀𝐙̇𝐋𝐈𝐖𝐎𝐒́𝐂́ 𝐈 𝐑𝐄𝐆𝐔𝐋𝐀𝐂𝐉𝐀
Co robi ciało, kiedy o nim nie myślę? Jak reaguje, jak wraca do równowagi, jak wchodzi w relacje?
Podczas warsztatu przyjrzymy się układowi nerwowemu z somatycznej perspektywy – jako sieci połączeń, która rejestruje, porządkuje i interpretuje nasze doświadczenia.
Poprzez praktyki somatyczne oparte na podejściu 𝐁𝐨𝐝𝐲-𝐌𝐢𝐧𝐝 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐢𝐧𝐠® (𝐁𝐌𝐂®) doświadczymy jakości współczulnego, przywspółczulnego i somatycznego układu nerwowego .
Będziemy praktykować płynność mózgu, puszczać głowę, podążać za “gut feeling” tańczyć, a może nawet posiedzimy w synapsach, wspierając układ nerwowy w odnajdywaniu balansu pomiędzy czujnością a rozluźnieniem, działaniem a odpoczynkiem.
Improwizacja stanie się przestrzenią, w której układ nerwowy otwiera dostęp do gotowości, obecności i zdolności wyboru.
𝐎 𝐂𝐘𝐊𝐋𝐔:
Cykl dziewięciu warsztatów łączących praktykę somatyczną Body-Mind Centering® z improwizacją ruchową. Raz w miesiącu, od października do czerwca, będziemy eksplorować ciało jako przestrzeń ruchu, wyobraźni, odczuwania i obecności.
Cykl kierujemy do osób, które chcą pogłębiać kontakt z ciałem, rozwijać własny język ruchowy i ucieleśnioną ekspresję. Tworzymy przestrzeń na regenerację, twórczość i spotkanie – z tym, co żywe w nas i między nami.
Więcej o cyklu: https://fb.me/e/3EFPTGk68
*𝑍𝑎𝑝𝑟𝑎𝑠𝑧𝑎𝑚𝑦 𝑑𝑜 𝑢𝑑𝑧𝑖𝑎ł𝑢 𝑤 𝑐𝑎ł𝑦𝑚 𝑐𝑦𝑘𝑙𝑢, 𝑘𝑡𝑜́𝑟𝑦 𝑝𝑜𝑡𝑟𝑤𝑎 𝑑𝑧𝑖𝑒𝑤𝑖𝑒̨𝑐́ 𝑚𝑖𝑒𝑠𝑖𝑒̨𝑐𝑦. 𝑈𝑑𝑧𝑖𝑎ł 𝑤 𝑐𝑎ł𝑦𝑚 𝑐𝑦𝑘𝑙𝑢 𝑝𝑜𝑧𝑤𝑎𝑙𝑎 𝑤 𝑝𝑒ł𝑛𝑖 𝑑𝑜𝑠́𝑤𝑖𝑎𝑑𝑐𝑧𝑦𝑐́ 𝑝𝑟𝑜𝑐𝑒𝑠𝑢, 𝑗𝑒𝑑𝑛𝑎𝑘 𝑚𝑜𝑧̇𝑙𝑖𝑤𝑒 𝑗𝑒𝑠𝑡 𝑡𝑎𝑘𝑧̇𝑒 𝑢𝑐𝑧𝑒𝑠𝑡𝑛𝑖𝑐𝑡𝑤𝑜 𝑤 𝑤𝑦𝑏𝑟𝑎𝑛𝑦𝑐ℎ 𝑤𝑎𝑟𝑠𝑧𝑡𝑎𝑡𝑎𝑐ℎ.
𝐓𝐄𝐌𝐀𝐓𝐘 𝐈 𝐓𝐄𝐑𝐌𝐈𝐍𝐘 𝐒𝐏𝐎𝐓𝐊𝐀𝐍́:
1. Zmysły i percepcja – pole kontaktu | 18.10
2. Układ nerwowy – wrażliwość i regulacja | 15.11
3. Płyny – ciało wodne | 13.12
4. Kości – dialog z grawitacją | 17.01
5. Organy – wewnętrzne krajobrazy | 14.02
6. Układ endokrynny – przemiany i ekspresja | 14.03
7. Embriologia – ciało w procesie | 11.04
8. Wzorce ruchowe – początki ruchu | 09.05
9. Układ odpornościowy – granice i wymiana | 13.06
𝐈𝐍𝐅𝐎𝐑𝐌𝐀𝐂𝐉𝐄 𝐎𝐑𝐆𝐀𝐍𝐈𝐙𝐀𝐂𝐘𝐉𝐍𝐄:
→ 𝐙𝐚𝐩𝐢𝐬𝐲 𝐩𝐫𝐳𝐞𝐳 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐮𝐥𝐚𝐫𝐳: https://forms.gle/5MEdyeUUrJntiEC19
🕒 𝐊𝐢𝐞𝐝𝐲: 15 listopada (sobota), godz. 13:00 - 18:00

📍𝐌𝐢𝐞𝐣𝐬𝐜𝐞: CoDa Movement Studio, ul. Kijowska 11, Warszawa (naprzeciwko Dworca Wschodniego)

✉️𝐌𝐚𝐬𝐳 𝐩𝐲𝐭𝐚𝐧𝐢𝐚? 𝐍𝐚𝐩𝐢𝐬𝐳 𝐝𝐨 𝐧𝐚𝐬: [email protected]
𝐃𝐋𝐀 𝐊𝐎𝐆𝐎
Dla wszystkich zainteresowanych pracą z ciałem – niezależnie od doświadczenia. Jeśli bliskie Ci są praktyki ruchowe, somatyczne, taniec, sztuki performatywne, joga, sztuki walki lub inne formy pracy z ciałem – ten warsztat/ cykl jest dla Ciebie.
Body-Mind Centering® znajduje zastosowanie w wielu dziedzinach – korzystają z niego osoby zajmujące się ruchem, tańcem, jogą, aktorstwem, bodyworkiem, somatyką, fizjoterapią, psychoterapią, edukacją, pracą z głosem, muzyką, sztuką, medytacją czy sportem.
𝐊𝐎𝐒𝐙𝐓 𝐔𝐂𝐙𝐄𝐒𝐓𝐍𝐈𝐂𝐓𝐖𝐀:
~ Pojedyncze spotkanie: 300 zł
~ Pakiet 6 spotkań: 1620 zł (270 zł / spotkanie)
*możliwość płatności w ratach
~ Cały cykl (9 spotkań): – 2160 zł (240 zł / spotkanie)
*możliwość płatności w ratach
𝐎 𝐁𝐌𝐂®
https://sanatoriumsomatyczne.org/body-mind-centering/
𝐎 𝐏𝐑𝐎𝐖𝐀𝐃𝐙𝐀̨𝐂𝐘𝐂𝐇
Yuliya Dzichkouskaya & Tomek Jagusztyn-Krynicki – edukatorzy somatyczni, performerki i twórcy Fundacji Sanatorium Somatyczne. Od kilku lat rozwijają praktykę w podejściu Body-Mind Centering® – ukończyli certyfikowane szkolenie Somatic Movement Educator, a obecnie kontynuują drugi etap – BMC® Practitioner. Mają za sobą ponad 1000 godzin szkoleń i asystowania w szkołach BMC® w Niemczech, Włoszech, Estonii i Polsce.
Łączą praktykę somatyczną z improwizacją, nową choreografią i pedagogiką teatru. Współtworzyli międzynarodowe projekty łączące somatykę i ekologię, m.in. LEAF – polsko-islandzki program rozwijający ekosomatyczne narzędzia dla osób twórczych i aktywistów – oraz dwie edycje Ekosomatycznej Majówki, wspierającej osoby działające na granicy polsko-białoruskiej. Prowadzili warsztaty dla osób migranckich w ramach projektów Overseas, The Art of Moving Forward i Reflect. Obecnie rozwijają projekty ekosomatyczne Ruchy Ekologiczne i Ruchy Symbiotyczne.
Są członkami BMCA (Body-Mind Centering Association) oraz Stowarzyszenia Pedagogów Teatru. W pracy warsztatowej stawiają na ucieleśnione doświadczenie, improwizację i uważny kontakt - traktując ruch jako przestrzeń regeneracji i
https://sanatoriumsomatyczne.org/
ZDJECIE W TLE WYDARZENIA: PAULINA MYŚLIWIEC